Дієта для класичного статури для будівельника класичної статури!
Ласкаво просимо до світу Classic Physique Builder! Знайдіть інформацію та натхнення у "Золотому віці класичного статури" без стероїдів, щоб допомогти вам побудувати мускулисту, потужну, симетричну, здорову та привабливу статуру.
Четвер, 19 лютого 2009 р
Дієта Рег Парка для класичної статури!
В інтерв’ю Реґо Осмо Кііхи Рега запитали про його дієту: «Якого типу дієти ви дотримувались?
Рег: Я любив їсти по-королівськи, але тільки їжу, яка була для мене корисною. Протягом дня я їв надзвичайно багато їжі, але дотримувався дуже збалансованої дієти, у якій все було в належних пропорціях. Моя улюблена їжа - стейк, який я іноді їм двічі на день. Я також люблю салати, апельсиновий сік та вино. У мене вдома є винний льох. Я також використовував білкові добавки і приймаю вітамінно-мінеральні таблетки.
7 коментарів:
Так, це приємно.
Це те, що я хочу бачити.
Хороші "забуті" дієтичні плани CPB.
Думаю, ви знаєте Бредлі Дж. Штайнера.
Я хочу опублікувати тренування, яку він рекомендував:
# Розминка - 1 х 20
# Жим лежачи - 5 х 5
# Мертвий підйом на жорсткій нозі - 5 x 5
# Веслування з нахилом - 5 х 5
# Натиснути за шию - 5 х 5
# Підняття ніг 1 x 25
Я хотів би, щоб у мене був електронний лист, ніж я б надіслав тобі цілу статтю .
Дякую за ваші зусилля.
Дякую за коментар!
Процедура 5x5, яку ви давали, подібна до процедур 5x5 Рег Парка, а також до "Навального принципу" Джо Вайдера щодо використання наборів великих обсягів з низькими повтореннями як вдосконаленої техніки "набору маси".