Дієта для схуднення Найкращий спосіб швидко втратити жир на животі та утримати його
Доктор Майкл Мослі розкрив найкращу дієту для швидкого схуднення (Зображення: Getty)
Дієти для схуднення можуть швидко допомогти вам скинути непотрібні кілограми, але як утримати вагу після досягнення мети? Експерт доктор Майкл Мослі представив найкращу дієту для стійкого схуднення сьогодні вранці.
Втрата ваги: лікар пояснює важливість втрати жиру в шлунку
Оскільки британці залишаються вдома в замку, можливо, держава додає ваги, оскільки люди менше рухаються, а більше перекушують. Однак загальновідомо, що ожиріння може збільшити ризик стану здоров’я, а також стати проблемою для тих, хто підхоплює коронавірус, тому важливіше ніж будь-коли залишатися у формі. У вівторок «Сьогодні вранці» один фахівець розповів, як схуднути і надовго утримати його.
Популярні
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Доктор Майкл Мослі приєднався до Холлі Віллоубі та Філіпа Шофілда з дому в Бакінгемширі, щоб поговорити про ожиріння та втрату ваги в часи пандемії.
Експерт пояснив, що занадто багато жиру в середині та в кишечнику може збільшити ризик діабету 2 типу, а також інших захворювань.
Він також підтвердив, як ожиріння може вплинути на пацієнтів з COVID-19, причому одним із побічних ефектів надмірної ваги є знижена ємність легенів - те, що може бути смертельним, якщо ви підхопили вірус, який впливає на дихання.
Однак Мослі тоді показав, що деякі нові дослідження дають перспективні результати для тих, хто хоче схуднути.
Експерт виявив, чому жир на животі так небезпечний (Зображення: Getty)
Традиційно вважалося, що чим швидше ви схуднете, тим більша ймовірність накопичити його назад.
Ось чому багато експертів зачіпають примхливі дієти за те, що вони є нездоровим способом скинути кілограми, а також є нежиттєздатними в довгостроковій перспективі.