Дієта Док каже, що на основі смузі; Дієта для відновлення тіла; Натомість, тимчасово зменшується вага води

25 січня 2017 р. (Прес-реліз) - LAS VEGAS, NV - 15-денна дієта для відновлення тіла - це нова мода, що складається з трьох, п’ятиденних раундів споживання смузі. Перші п’ять днів складаються лише із кольорових смузі, які замінюють їжу. З продовженням дієти тверда їжа поступово вводиться в раціон. Смузі, природно, включає фруктові та овочеві суміші разом з йогуртом, щоб заповнити відсутність білка. Більшість фахівців, які вивчають галузі правильного харчування та схуднення, не рекомендують дієти на рідкій основі через дефіцит харчових продуктів, знижений метаболізм та низьку енергію, що зазвичай є результатом таких дієт. Доктор Нішант Рао, медичний директор Diet Doc, вивчив дієту для відновлення організму і виявив, що її претензії до втрати ваги завищені. "Втрата ваги при споживанні 15 днів рідини не„ скидає "нічого, що пов’язано з кількістю енергії, яку ваше тіло спалює за день." Він продовжує: "Вживання низькокалорійних рослин не тренує ваше тіло робити що-небудь, крім реагування на низькокалорійну і, ймовірно, низькобілкову дієту".

Команда експертів Diet Doc виявляє, що такі дієти, як правило, призводять до швидкої втрати води та м’язів лише із незначним ступенем втрати жиру, що не допомагає в довгостроковій перспективі, як пропонується. Доктор Рао стверджує, що "насправді це руйнує одну з основ метаболізму, яка є м'язовою масою тіла або м'язовою масою людини". Особи тяжіють до цих дієт через втрату «ваги», а не зосередження на створенні правильних умов для максимальної втрати жиру та мінімальної втрати м’язів. Занадто легко встановити взаємозв'язок між втратою ваги через низькокалорійну дієту, але зміна швидкості обміну речовин, що харчуються, будь-яким значущим способом завжди повинна включати регульовані гормони, послідовні фізичні вправи та збалансований вибір їжі.

---