Дієта FODMAP Що замовити в китайських ресторанах

Що ви можете замовити в китайському ресторані на дієті з низьким вмістом FODMAP? Прочитайте короткий огляд хороших варіантів меню та дізнайтеся, чому це ваші найкращі ставки.

вмістом FODMAP

Їжа на дієті FODMAP може бути складною або стримувати стрес. Якщо ви не знаєте правильних запитань!

Я отримав багато чудових відгуків про відео, яке я зробив про те, що замовити в італійських ресторанах, тому продовжую серію ресторанів FODMAP.

У цьому відео ви дізнаєтесь:

Ваші найкращі ставки на меню типових китайських ресторанів

Що насправді в цих класичних китайських соусах (коричневий соус, хто-небудь?)

Моя стратегія No1 для замовлення смарт

Яка кухня вас найбільше спонукає, коли справа дотримується дієти з низьким вмістом FODMAP? Скажіть мені в коментарях!

Подобається це? Перегляньте інші публікації в моїй серії Eating Out:

Кожен ресторан готуватиме страви по-різному, тому завжди запитуйте, коли вас турбують конкретні інгредієнти. Але загалом, мої найкращі вибори нижче.

Найкращі поради щодо замовлення:

Соуси можуть мати hfcs; замовляйте збоку і їжте невелику кількість

Якщо ви замовите замовлену на смак смажену смажку, можливо, цибулю можна не помітити