Дієта Кето може допомогти вам боротися з грипом, навчальні шоу

Шанувальники кето-дієти люблять рекламувати переваги режиму для нарощування м’язів та спалювання жиру, але нові дослідження показують, що це також може дати стимул для вашої імунної системи. Нещодавно вчені з Єльського університету опублікували дослідження в Science Immunology, яке показало, що дієта з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів допомогла мишам ефективніше боротися з вірусом грипу, і дані мають сильний вплив і на людей.

Найкраще 20-хвилинне тренування ваги тіла для схуднення

--> У людей кето-дієта зазвичай обертається навколо вживання риби, м'яса, птиці та некрохмалистих фруктів та овочів для досягнення високого вмісту жиру з низьким вмістом вуглеводів. Дослідники годували мишей подібним харчуванням (з точки зору макроелементів), а потім піддавали їх впливу вірусу грипу. Вони виявили, що миші на кето режимі мали вищий коефіцієнт виживання, ніж ті, хто сидів на звичайній дієті. Подальше дослідження показало, що кето-миші активували певний тип Т-клітин, білих кров'яних клітин, які є невід'ємною частиною імунної відповіді у мишей та людей. Ця специфічна Т-клітина, звана гамма-Т-клітиною, з’явилася в легенях мишей, де вона стимулювала вироблення слизу, яка ефективно захоплювала та нейтралізувала вірус грипу. Згідно з публікацією в блозі Єльського університету, це вперше, коли гамма-Т-клітини пов'язані з імунною реакцією на грип.

---