Дієта Кето Скинути Перезавантажте свій метаболізм за 21 день і спаліть жир назавжди (тверда обкладинка) (Марк Сіссон;

перезавантажте

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

"Сіссон майстерно надає вичерпне керівництво ... щоб нарешті досягти успіху, оскільки це стосується здоров'я та втрати ваги". - Девід Перлмуттер, доктор медицини, автор Зерновий мозок

Здійснення наукових досліджень підтверджує, що вживання кетогенної дієти може стати одним із найбільших прогресів харчування в наш час - і що це може бути найздоровішою та найефективнішою стратегією зниження ваги в історії. Вживання «кето», вживаючи їжу з високим вмістом жиру, з низьким або помірним вмістом білка та з низьким вмістом вуглеводів, дозволяє вам звільнитися від згубних наслідків вуглеводної залежності, скинувши обмін речовин і сприяючи метаболічна гнучкість--де ваше тіло вчиться спалювати жир замість цукру для отримання енергії, навіть коли ви не відповідаєте плану.

На відміну від багатьох інших кетогенних програм, які вимагають складних обмежень та позбавлення або пропонують дезінформацію, Марк Сіссон, автор бестселерів Первинний план і видавець №1 палео-блогу MarksDailyApple, представляє унікальний двоступеневий, науково обґрунтований підхід до переходу на кето правильно шлях. Спочатку він розкриває справжню таємницю швидкої та стійкої втрати ваги, яка полягає в тому, що вона стає «пристосованою до жиру» перед тим, як увійти до повного харчового кетозу. Потрібно всього 21 день, щоб перепрограмувати ваш метаболізм для спалювання жиру як палива, відкинувши оброблені зерна, цукри та рафіновані рослинні олії на користь жирних, високожирних, первинних/палео-продуктів - і ви побачите негайні результати. Далі ви будете налаштовуватись на періодичне голодування, а потім наближатись до повноцінного кетогенного харчування для подальшого збільшення ваги та покращення здоров’я.