Дієта на водоспаді Для чого вона потрібна; Моя довірлива дієта
Дієта на водоспаді: для чого вона потрібна?
Дієта була узагальнена як засіб для схуднення, але справжнє значення дієти полягає в тому, що це колекція або перелік різних продуктів, які необхідні для підтримання певних станів здоров'я. Наприклад, хворий на цукровий діабет повинен дотримуватися суворої дієти без цукру; а людина з гіпертонією повинна дотримуватися дієти без холестерину. Тому існує багато способів, як вживати слово дієта.
У цій статті ми обговоримо одну конкретну дієту, яка одночасно використовується для благотворного впливу на стан здоров’я - затримка рідини та втрата ваги; ця дієта відома як водоспадна дієта.
Що таке дієта на водоспад і як вона почалася?
Назва Водоспадна дієта може бути використана як форма ігрових слів або буквально для опису того, як дієта діє. Мета слова "водоспад" - описати процес дієти, позбавляючи організм від затримки рідини, щоб допомогти людині в режимі схуднення, що надходить.
За словами Лінди Лазарідес, головної засновниці Водоспадної дієти, вона розробила її для лікування затримки рідини; що робить дієту не обов’язково головним фактором для схуднення, але замість цього вона діє як помічник у процесі схуднення. Крім того, вона вважає, що у більшості людей виникають проблеми при схудненні через рідину, яка затримується в їх організмі. Це може бути пов’язано з рідиною, яка спричиняє зайві кілограми, або рідина служить перешкодою для роботи інших режимів дієти для схуднення. Тому вона думала придумати ідею допоміжної дієти, яка буде працювати разом із дієтою для схуднення.
Книга дієт про водоспад з 1999 року
Книга, написана пані Ліндою Лазарідес у 1999 році, стала першою основою дієти на водоспаді. Репутація книги не була високою протягом попередніх років, але, як стверджується, в останні роки вона привертає увагу громадськості.
У її книзі є пояснення, чому дієта важлива як допоміжний засіб для схуднення. Це почалося з того, що вона помітила, що є досить багато людей, які переживають невдале схуднення навіть після екстремальних режимів дієти, які дуже суворі за кількістю калорій. Потім вона побачила можливість затримки рідини як причину більшості невдалих дієт. Вона також виявила, що затримка рідини в організмі є причиною того, чому було мало результатів схуднення; оскільки вага рідини займає місце нібито втрачених жирів з раціону. Тому вона вважала, що важливо позбутися рідини спочатку перед виконанням обраної процедури схуднення.