Дієта письма - Відділ бібліотек; Блог - штат Делавер

Дієта письма

Написано: 26 травня 2008 р. В: Навчальні подорожі

дієта

Лора тут: Вітаю! Я віртуальний асистент "Між лініями" і радий поділитися книгою, яка відгукнулася зі мною і підтримала мене в моїй подорожі.

Я боровся із зайвою вагою з моменту народження дочки. Я можу схуднути, але не тримаю цього. Коли мені виповнилося сорок, я прийняв рішення, що назавжди закінчив дієту. Я знав, що мені потрібно робити: харчуватися здорово і постійно робити вправи. Просто, правда? Чого я не розумів, що повинен був зробити, це перепрограмувати вкорінені звички, переконання та думки, що призвели до самосаботажу. Поки моя самооцінка була прив’язана до числа на шкалі чи розмірі одягу, я ніколи б не повірив, що цього досить. Спочатку я повинен був бути відкритим для зміни своїх думок, а потім я повинен був вірити, що можу змінити своє мислення і змінити свою реальність.
Я поглинав духовні книги про самодопомогу про медитацію, маніфестації та чудеса. Щось клацнуло для мене протягом багатьох років, коли я слухав просвітлені слова стільки мудрих вчителів. Я винайшов своє життя. Я став власником бізнесу, щоб я міг займатися тим, що люблю, і люблю те, що роблю, а також створювати ресурси часу, енергії та достатку для свого здоров’я та добробуту.

Цього року одним із інструментів підтримки, який я вибрав, було приєднатися до Weight Watchers; "припиніть дієти і починайте жити" - це їхня позначка. Я знав кількох людей, які успішно змінили розмір свого тіла за допомогою програми «Вагонаглядачі», але я був стійким і вважав, що вони вчили членів дієти. Я сказав, що хочу зробити це наодинці, але насправді не був готовий просити про допомогу та підтримку. Реальність "Ваг" спостерігачів була на 180 градусів іншою, ніж я думав, що це буде. Звичайно, я скористався їхнім досвідом та знаннями, але щотижнева підзвітність, підтримка та натхнення були феноменальними.