Дієта «Побачи їжу», як предмети на вашому прилавку передбачають вашу вагу

Ви чули про дієту «бачити їжу»? Ви знаєте той - ви бачите їжу, і їсте її. Ну, виявляється, у цій фразі багато правди. Нове дослідження Університету Корнелла показало, що їжа, яку ми залишаємо на своїх кухонних стільницях, відіграє важливу роль у визначенні того, що ми зважуємо. Поговоріть про новий поворот на дієті «бачити їжу»!

предмети

Часто говорили, що кухня - це серце будинку. Це місце, де ми збираємося після школи та роботи, і збираємось разом, щоб поїсти. На вечірці це єдине місце, де люди гарантовано тусуються. Ви можете багато розповісти про людину, коли ви заходите на її кухню, а продукти харчування, які зараз знаходяться на вашому прилавку, можуть допомогти пролити світло на те, чому ви намагаєтеся схуднути.

Те, що ви бачите, це те, що ви їсте

У дослідженні «Тонкий за дизайном: кухонні лічильники кореляти ожиріння» вчені вивчили фотографії понад 200 кухонь в Сіракузах, штат Нью-Йорк, щоб побачити, які предмети були на стільницях досліджуваних. Потім вони проаналізували індекс маси тіла суб’єктів (ІМТ), щоб з’ясувати, чи існує взаємозв’язок між певними продуктами та вагою учасників.

Очевидно, свіжі фрукти добре впливають на жінок; жінки, які тримали фрукти на стільницях, як правило, мали нормальну вагу. Однак, якщо певні закуски, такі як газовані напої та крупи, були доступні, жінки в середньому були на 20 фунтів важчі порівнянних предметів.

"Це ваша основна дієта" See-Food "- ви їсте те, що бачите", - сказав Брайан Вансінк, провідний автор дослідження та директор лабораторії Food and Brand Cornell, у прес-релізі університету.