Дієта проти ліків [НОВЕ ВИВЧЕННЯ]

Дієта здоров’я в блогах проти ліків [НОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ]

ліків

Що стосується серцево-судинних захворювань та розладів, багато людей просто покладаються на ліки, щоб допомогти їм боротися з проблемою. Попадання декількох таблеток вимагає зовсім небагато зусиль, що є однією з причин того, що високий кров'яний тиск, холестерин та інші ліки для серця є настільки доступними (не кажучи вже про дорогі).

Однак, згідно з принаймні одним дослідженням, існує ще більш ефективний спосіб боротьби з певними серцево-судинними розладами - у цьому випадку з високим кров'яним тиском. Замість того, щоб рухатись легким шляхом і покладатися на ліки, варто піти більш складним, але в кінцевому підсумку більш ефективним шляхом внесення змін до дієти.

Дієта, яка б’є ліки

Група дослідників з Медичної школи університету Джона Гопкінса порівняла ефекти як антигіпертензивних препаратів, так і здорового харчування. Вони зібрали понад 400 дорослих, як чоловіків, так і жінок, у віці від 23 до 76 років. Усі дорослі в дослідженні були перед гіпертонічною хворобою або перебували на стадії 1 гіпертонії. Велика кількість дорослих також були афроамериканцями, однією з національностей, найбільш схильною до високого кров'яного тиску.