Дієта; Психічність; Detox Speak Life; Уважне харчування; Інтуїтивне харчування для відновлення їжі
Я дуже рада запропонувати вам цю унікальну детоксикацію. Щоб ми почали, що з’являється у вас, коли ви чуєте слово “детокс?” Будь ласка, поділіться в коментарях, що вас збуджує із згадкою цього слова. Це збуджує вас, пропонує вам обіцянку, змушує вас нервувати чи хвилюватися, викликає бажання закричати чи змушує робити щасливий танець?!
Завдяки цій детоксикації не буде вилучень їжі, правил харчування, особливих дієт, яких слід дотримуватися. Ми не працюємо над «очищенням» вашого тіла шляхом шалених змін їжі (у вас все одно для цього потрібні печінка, нирки та шкіра!)
Цей детокс допоможе вам на початкових етапах очистивши свій розум від токсичного менталітету і почніть виводити впертий жир. ГОВОРИТИ!
Гаразд, давайте зануримось і почнемо скидати наше мислення!
Для того, щоб звільнити свій розум від дієтології, спочатку потрібно зрозуміти, що таке ментальність дієти? Розпочнімо розмову. що приходить до вас, коли ви чуєте ментальність дієти, як би ви це визначили?
Дієтичний менталітет передбачає, що сила волі - це те, що потрібно для досягнення "здорової ваги"-що це взагалі? Якщо у вас це є, ви можете "дозволити" свою втрату ваги обмеженням їжі та фізичними вправами. Це просто не так, і ідея сили волі повинна йти, коли йдеться про мир з їжею! Автори IE говорять, що "силу волі можна визначити як спробу протистояти природним бажанням і замінити їх проскриптивними правилами". Чи справді це підтримає ваше благополуччя, якщо ви відмовите в чомусь, що є природним бажанням, як вуглеводи?
Дієтичний менталітет підказує, що потрібно бути слухняним і привести двох друзів. слід і не слід! Це звучить як гарна назва групи! (ЛОЛ, я ооочень дурний!) Коли вам кажуть, що ви “повинні” щось робити, що відбувається? Часто внутрішній повсталий піднімається і каже "забудь!" і робить якраз навпаки, що може призвести вас до того, щоб споживати більше їжі, ніж змушує вас почуватись добре!
Ментальність дієти поставляється з інструментами. шкала, яка стає хибним джерелом підтвердження або майбутнього джерела знищення, книги про дієти та журнали, мірні чашки та ваги, фітнес-годинники та програми для підрахунку калорій. які інструменти є у вашій шафі для дієти? Що ви можете подумати про те, що може підсилити ваш менталітет у харчуванні? Це групи Facebook чи акаунти IG, за якими ви стежите? Це друзі чи родина чи, можливо, змагання зі зниження ваги на роботі? Залиште свої дієти в коментарях!
Інтуїтивне харчування пропонує унікальний крок до завоювання та відкидання ментальності дієти. Але спочатку, що ви думаєте про ідею відхилення ментальності дієти. Чи можливо це відповідає застереженню в Римлянам 12: 2 "Не пристосовуйтесь до цього світу, але перетворіться оновленням свого розуму"?