Дієта Шангрі-Ла Хто-небудь SparkPeople
ІГРОЧКІ ПЕРКИБЛЮ: (0)
Фітнес-хвилини: (681)
Постів: 1147
11.08.06 5:48 С
Я хотів би знати, як зараз працюють ті з вас, хто почав це ще в червні.
Я не можу собі уявити, що вживаю стільки калорій «несмачних» речовин. Якщо у мене стільки калорій, це, безумовно, кращий смак!
Але я розумію, що тут відбувається інший підхід до схуднення (зменшення апетиту, а не зосередження на скороченні калорій). Хлопче, це, звичайно, звучить дивно!
QUEEN_QT Повідомлень: 1
11.08.06 3:07 С
Привіт всім! Сьогодні для мене перший день методу SLD. Причина (причини). Протягом останніх 10 років я поступово набирав вагу, але я залишався дещо активним як 30-річний (просто недостатньо активний).
Я використовую цей метод, щоб допомогти контролювати апетит у другій половині дня та ввечері, а також допомогти зрозуміти порції, які я повинен їсти, щоб підтримувати здорову вагу. У 5'10 ", і колишній баскетболіст середньої школи та хайпупер, мої коліна не можуть набрати набагато більше зайвої ваги, перш ніж просто дати мені, ти знаєш! Отож контроль порцій та регулярні вправи з низьким ударом ось я приходжу!
Я періодично перевірятиму, чи інші користуються методом та пропонують зауваження та пропозиції.
Побажайте мені успіху, як і кожному з вас!
До речі, мене заінтригував перемикач кокосового масла. Я повинен мати це на увазі як варіант.
GONONO Повідомлень: 15
26.06.06 7:28 A
Нещодавно я перейшов на кокосове масло і маю набагато кращі результати. Після 4 днів на SLD я все ще боровся із тягою. Я почав CO два дні тому, і бінго, вчора я взагалі не пропускав обіду.
ROLLANDER Повідомлень: 1
21.06.06 11:16 A
Я також пробую цю нову культову дієту. Я пробував усе інше і зазнав невдач. У мене проблеми зі щитовидною залозою та СПКЯ, що ускладнює схуднення. Я одружуюсь у вересні і дуже хочу скинути 20 фунтів. З березня я намагався робити дієти та робити вправи без успіху. Навіть бачу дієтолога. Це дуже засмучує, тому, сподіваємось, це спрацює.
Бажаю всім удачі!
GONONO Повідомлень: 15
21.06.06 7:04 А
Я щойно приєднався до "культу" і почав приймати ELOO по 2 ст. Ложки на день два дні тому. Я втратив фунт готовий, найкраще ще, я не такий голодний для своїх двох найкращих друзів, Бен і Джеррі.
Я також намагаюся "додати новий смак" або іншу дегустаційну їжу в свій раціон. Вчора, коли я починав відчувати голод, замість того, щоб отримати свій звичайний холодний чай, я спробував новий аромат лимон/лайм. Я фактично перестав думати про їжу приблизно через 10 хвилин або близько того.
SAFFR0N Повідомлень: 100
19.06.06 3:45 С
Чудова робота! Що стосується мого використання "примхи", я просто перегукуюсь з недовірами, розміщеними нижче. Поки що це працює для мене, і незалежно від того, як це працює, я просто радий кинути одержимість їжею.
З самого початку я не перекушував. Досить дикий.
DIXIE_AMAZON SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (811)
Повідомлень: 1069
19.06.06 3:36 С
Не дуже! П’ять фунтів, п’ять фунтів далі. Мій апетит вийшов з-під контролю. Метод Шангрі-Ла, здається, гасить його.
Я знаю, що це "звучить примхливо", але Сет використовував обгрунтовані міркування та самостійні експерименти для розробки плану.
SAFFR0N Повідомлень: 100
19.06.06 3:24 С
Оце Так! 10 фунтів за 6 тижнів - це великий прогрес. Яким був ваш прогрес до того, як розпочати «примху».
Взяти моє лляне масло!
DIXIE_AMAZON SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (811)
Повідомлень: 1069
19.06.06 2:28 С
Ну, я втратив 10 фунтів з моменту початку прийому.
MYGOAL2 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 528
19.06.06 1:42 С
Гей, Боб, я роками приймаю олії льону та омега-3. Я почуваюся якнайкраще, коли приймаю їх сумлінно. Коли я їх не приймаю, я відчуваю, як мене по-справжньому збивають. Ви продовжуєте їх приймати. Вони дійсно корисні для вас, і для них є велика користь.