Дієта та харчування - епілепсія Торонто

Важливо, щоб люди, які страждають епілепсією, дотримувались поживної, добре збалансованої дієти. Гарні харчові звички та здоровий спосіб життя важливі для отримання оптимального контролю нападів. Однак ніякої спеціальної дієти при самій епілепсії не призначається.

Щоб уникнути дефіциту їжі, забезпечте правильне вживання поживних речовин за допомогою дієти, що містить достатню кількість фолієвої кислоти (зазвичай вона міститься у сирих та злегка приготовлених фруктах та овочах), кальцію та магнію (молочні продукти є найбагатшим джерелом), вітаміну В12 (тваринні та щоденні джерела), і вітамін К (листові зелені овочі та зерна злаків). Вітамін D міститься в риб’ячому жирі та м’якоті, молочному добавці та виробляється в організмі у відповідь на сонячне світло. Правила здорового харчування викладені в “Канадському харчовому довіднику”.

Якщо у вас крім епілепсії є якісь інші захворювання, які вимагають спеціальної дієти (наприклад, діабет), важливо дотримуватися дієти, необхідної для цього розладу.

Чи можуть кофеїн, алкоголь або куріння викликати проблеми?

Ці речовини найкраще вважати наркотиками, а не частиною раціону. Як і інші ліки, вони можуть завдати шкоди, особливо якщо їх приймати занадто часто або у великих кількостях. Особливе занепокоєння викликає алкоголь. При частому вживанні або у великих кількостях алкоголь може впливати на протисудомні ліки та може знижувати поріг судом. Напад під час куріння може призвести до пожежі.

---