Дієта та спосіб життя змінили доктора

Будучи лікарем і всесвітньо відомим педіатром, а також автором багатьох книг про здоров’я, це автоматично не робить вас імунітетом від хвороб. Доктор Вільям Сірс провів всю свою кар'єру, допомагаючи пацієнтам та їхнім сім'ям одужувати та залишатися добре, лише одного дня дізнавшись, що він страждав на рак товстої кишки 3 стадії. Йому дуже пощастило, що це не дало метастазів, і він перший знає, що йому слід було приділяти пильнішу увагу своєму харчуванню та способу життя та ознакам ректальної кровотечі. Він вважав, що це просто пов’язано з гемороєм. Його дружина понад п'ятдесят років, Марта Сірс, яка є медсестрою, змусила його пройти перевірку. Батьки доктора Сіра померли від раку товстої кишки. Коли його нарешті перевірили, його терміново провели в хірургії, де лікарі видалили 0,5 см товстої кишки і товстого кишечника. Потім він пройшов як променеву, так і хіміотерапію. Очевидно, діагноз доктора Сіра та лікування раку налякали його та його сім'ю. Це був величезний сигнал пробудження. Під час одужання лікаря він багато шукав душі і знав, що йому є для чого жити.

Повернувшись додому з лікарні та пройшовши стандартну терапію променевою та хіміотерапією, він почав проводити дослідження. Його переломний момент стався, коли він одного дня гуляв парком. Він сказав собі: "Зцілення раку починається в голові". Його думки продовжувались ... "Якщо я знаю, що можу зцілитися від раку, тоді і зроблю". Ці думки послідували, коли доктор Сірс з’ясував необхідні кроки, які йому потрібно було зробити, щоб перемогти хворобу та переконатися, що вона не повернулася. Головний простір або мислення людини є надзвичайно важливим для початку процесу зміни способу життя. Він породжений подумав, що мусить зробити серйозні зміни, щоб залишитися в живих і мати хорошу якість життя.

У цей час зцілення в 1997 році, у віці 58 років, зв’язок розуму і тіла лише набирав популярності. Він почав вивчати людей, які вилікувались від раку, і хотів знати, які зміни вони зробили, щоб стати здоровими та залишатися вільними від раку. Він прийшов до розуміння, що те, що зробили для нього лікарі, - це лише половина. Він знав, що його стиль життя потрібно повністю переробити. Більше він не міг "спалити великий" (мати великі обвуглені стейки), як це робив багато років. Йому довелося сповільнити швидкість, з якою він з'їдав їжу, і радикально змінити свій раціон, щоб включити більше фруктів та овочів (або ще краще, овочів та фруктів). Він більше не міг бути сидячим і мав потребу виконувати як фізичні вправи, так і інші заходи для зменшення стресу, такі як медитація. Це нововиявлене ставлення повинно було залишатися цілим із вірою, що він зцілиться. Він прийняв новий девіз - «Здоров’я - своє хобі».

"Ефект віри" спонукав його рухатися вперед зі змінами способу життя, які рухали його до зцілення від раку. Доктор Сірс сказав мені: "Коли я передумав, то зміг змінити своє тіло". Доктор Сірс - це "покажи мені науку" на хлопця. Змінивши власний спосіб мислення на усвідомлення того, що він вилікується від раку, змусив його потрапити в книги і прочитати все, що міг про науку про психоімунологію. Це велике слово, яке говорить: ви можете зцілити себе, якщо вірите, що хочете. Імунна система складається з природних борців з раком. Наша імунна система та наші вірування тісно пов’язані між собою хімічними повідомленнями. Поряд із переконанням вашого мозку, що ви можете зцілитись, ваше тіло почне слухати ваш розум. Зараз ми знаємо, що існує сильний

зв’язок мозку з кишечником. Кишечник називається нашим другим мозком. Хімічно наш мозок надсилає повідомлення нашому кишечнику, щоб зцілитися. Погляд на стан нашого мікробіома (бактерії в кишечнику) та зміна того, що ми споживаємо, допоможе вилікувати незліченну кількість захворювань та захворювань.

Після того, як доктор Сірс сформував правильне психічне ставлення, він знав, що може здійснити найшвидші зміни завдяки своїй дієті. Через те, що рак входить до спектру запалення хвороби, він знав, що йому потрібно видалити сильно запальні харчові речовини зі свого раціону. Він видалив усі солодкі напої, включаючи газовану воду та сік, а також усі штучні підсолоджувачі. Він вилучив усі оброблені продукти і почав їсти лише "справжню їжу", продукти, які ростуть на полях, плавають у морі, бігають по суші і проводять дуже мало часу на фабриках: і більшість із них не мають маркування харчових продуктів. Вживання справжньої їжі і не надто багато під час будь-якого прийому їжі дозволило доктору Сірсу реалізувати пасовищний спосіб життя. Більше він не їсть 3 квадратних великих страви. Протягом дня він їсть кілька невеликих порційних міні-страв. Це дозволяє його організму завжди мати стабільний рівень цукру в крові. Сьогодні проблемою багатьох захворювань є проблема регулювання рівня цукру в крові. Він також робить свій спосіб життя на крок далі, відпрацьовуючи своє, «правило 2-х. Правило полягає в тому, що їжте вдвічі частіше, їжте вдвічі менше і жуйте вдвічі довше. Впровадивши такий спосіб життя, він зрозумів, що після переїдання та споживання їжі з великою швидкістю він задовольняється набагато менше і прагне здорових предметів.