Дієта травматичного ушкодження мозку
Від «товстого мозку» до «придатного мозку» одним геморагічним інсультом
Джойс Парк
4 лютого 2016 · 6 хв читання
Тіресія був відомий у грецькій міфології, оскільки він переживав любов як чоловіка, так і жінки, після прокляття Гери за участю двох змій. Я не можу стверджувати, що це майже така ж титулятивна історія, але після сплеску аневризми мозку я зміг відчути хімічні хімії мозку як товстої людини (розмір 16), так і підтягнутої людини (розмір 6) ... і я можу повідомити, що вони ШЛЯХИ різні.
Коли я приїхав до Кремнієвої долини з Чикаго, я важив майже 200 фунтів. Ей, Чикаго славиться багатьма речами, але здорове харчування - не одне з них! З величезною напруженою працею та похмурою рішучістю я врешті-решт перейшов із 16 до 10. Але я не буду брехати, це завжди була боротьба. Товсті люди, які намагаються їсти і здійснювати свій вихід із жиру, повинні витратити величезну кількість мозкових циклів, роблячи те, що природно підходить людині.
Раніше я спостерігав за звичками придатних людей, яких я знав, які, наприклад, могли просто з’їсти кілька укусів смачного десерту або у яких ніколи не було проблем з мотивацією до тренування - але я не міг зрозуміти, як вони це робили. . (Я кажу не про худих підлітків з надвисоким від природи метаболізмом, які залишаються худими, незалежно від того, яке сміття вони їдять, а про тих, хто насправді має добрі звички.) Тепер я переконався, що хімія їх мозку принципово інша таким чином, що вони часто не розуміють себе, змушуючи їх приписувати дисципліні або силі волі те, що, на мою думку, зараз є більшою мірою варіацією в ендокринології.
Ви - ваші гормони мозку
Люди, які не перенесли черепно-мозкової травми, завжди найбільше бояться пошкодження задумливих частин мозку, але вони, як правило, значно недооцінюють, наскільки велика частина їхньої сутності знаходиться в частинах мозку, які мають міцні зв’язки з тіло. Наприклад, спати ви гарячим чи холодним - це факт, який ви давно врахували у своєму відчутті того, якою ви людиною, а також у своїх повсякденних звичках та звичках. Якби це змінилося за ніч, це б дезорієнтувало, повірте мені.
Усі ці специфічні зв’язки між мозком та тілом програмуються гіпофізом. Це місце, де закодовані ДНК та спричинені екологією загальні вказівки щодо складу вашого тіла, метаболізму, циклів сну - "зробіть із цього високого худого та безсонного безсоння!" - стали перетворюватися на конкретні хімічні рецепти або алгоритми. Коли у вас крововилив у мозок, з часом пухка кров стікає вниз і назад, потрапляє в гіпофіз і змінює всі алгоритми, що зробили ваше тіло таким, яке воно є.
Що стосується схуднення, моє найбільше усвідомлення мозком і тілом полягає в тому, що я насолоджуюся їжею НАБАГАТО менше, ніж до аневризми. Як за шкалою 1–10, мені колись було 8, а зараз мені, можливо, 3. Їжа раніше була основним джерелом задоволення та розваг, але зараз це просто щось, що потрібно робити періодично.
Мене не здивувало б, коли б я дізнався, що більшість людей з надмірною фізичною формою перебувають на нижньому кінці шкали і отримують задоволення від їжі. Погодьтесь, набагато легше буде дотримуватися курячих грудок і парової брокколі та 3 фунтів на день тріски, якщо ви справді байдужі до кухні і думаєте про їжу переважно з точки зору: "чи мало у мене білка сьогодні відновитись після цього важкого тренування ніг і сідниць? ". Є також докази того, що люди, які сильно втрачають вагу, роблять це частково, вживаючи одні і ті ж кілька нудних здорових продуктів знову і знову.