Дієта в 2014 році Ви не самотні; За останній рік 29 мільйонів британців намагалися схуднути
Коли починається новий рік, і думки багатьох британців звертаються до хитромудрої проблеми того, як пом'якшити надмірність святкового сезону, нове дослідження від Mintel виявляє, що ми є людиною, яка діє, і масова 55% британців - дорівнює 29 мільйони - намагаючись схуднути за останній рік *.
Сьогодні лише 5% жінок стверджують, що ніколи не замислюються над своєю вагою порівняно з майже п'ятою частиною (17%) чоловіків. Але хоча жінки, які найбільше захоплюються дієтою, є майже двома третинами (65%), які стверджували, що намагалися перекласти кілька кілограмів за останній рік, чотири з десяти (44%) чоловіків також стверджують те саме, показуючи, що "стеження за вагою" вже ні в якому разі не є жіночою територією.
Що стосується регулювання ваги, ті, хто вибирає дієту, надають перевагу фізичним вправам (60%), а не внесенню дієтичних змін - наприклад, зменшенню жирної їжі (49%), їжі меншими порціями (48%), зменшенню солодкої їжі та напоїв (48 %) та зменшення споживання десерту (41%). На відміну від цього, лише чверть (25%) тих, хто дотримується дієти, вживає більше продуктів, які позначені як такі, що містять низький вміст цукру, жиру та калорій.
Емма Кліффорд, старший аналітик продовольства у Mintel, сказала:
“Більшість дорослих у Великобританії намагалися схуднути за останній рік, відображаючи сильну увагу суспільства на вазі, розмірі та дієті. Той факт, що фізичні вправи очолюють дієтичні дієти в країні, відображає високий рівень обізнаності про важливість фізичних вправ для загального здоров'я та добробуту, а також задоволення, яке спорт доставляє багатьом споживачам. Збільшення фізичної активності, щоб спалити більше калорій, може також призвести до того, що люди відчуватимуть меншу провину щодо вживання певних продуктів, що є хорошою новиною для «стандартних» торгових марок, але не сприятливо для легких та дієтичних продуктів ».
Тим часом більше одного з 10 (13%) менеджерів з ваги ведуть письмовий або онлайн-щоденник харчування - що робить це найпопулярнішим структурованим підходом до дієти, після чого застосовується додаток для дієти (10%). Привабливість популярних дієт залишається нішевою (8%), оскільки люди воліють застосовувати більш простий підхід до управління вагою, ніж дотримання дієт. Для тих, хто дотримується популярної дієти, дієта 5: 2 зараз є улюбленою країною, і її підтримують чотири з десяти (39%) прихильників дієти. Наступними за популярністю дієтами є дієти з низьким вмістом вуглеводів, такі як Аткінс (32%), а також дієти з високим вмістом білка або жиру, такі як Дюкан (25%).