Дієта від лікування жиру на животі з Хорхе Як для мене діє лікування жиром на животі
Я люблю, щоб моя вечеря була найнижчою за день, однозначно нижчою, ніж 5/2. Однією з причин, я це роблю, є те, що я люблю їсти темний шоколад ввечері. Але для цього потрібно десь удень!
Сподіваюся, вам це стане в нагоді! Залиште коментар і повідомте мені, як система заміни вуглеводів Belly Fat Cure вписується у ваше життя.
* Я також приймаю пробіотики, ацидофілін і регулярно (принаймні 3 рази на тиждень) приймаю сік жуків. Тільки на цьому тижні я переконався, що цей процес справді працює, як сказав Хорхе! Тож потрібно терпіння до травної системи!
54 коментарі:
Бурштиновий-
це було казково. Ви взяли всю інформацію, яку ми отримали, і подали її дуже легко та зрозуміло. Я навчаюсь візуально, і це було справді корисно для мене. Мені було дуже цікаво, як виглядали щоденні прийоми їжі та харчування. Любіть електронну таблицю. Я так вдячний за всі ваші блоги та обмін досвідом за допомогою цієї 12-тижневої програми. спасибі-
Рут
Якщо ви присвятите себе протягом наступних 21 днів і дотримуватиметесь 3-тижневої дієти, як зазначено, ви будете ходити з 12 до 23 фунтами жиру в організмі, що відходить від талії, стегон, стегон, живота і попи. Ваш одяг стане вільнішим, ви будете виглядати здоровішим і привабливішим ... і ви матимете більше енергії, ніж коли-небудь давно, довго.
Найкраща їжа для міцного здоров’я для підтримки системи вашого тіла, якою я справді займався.
Дізнайтеся тут: Швидке здорове схуднення
Це чудово, Ембер! Дякую, що все розбили.
Електронна таблиця - чудова ідея!
Дякуємо, що розмістили всю гарну інформацію! Якщо ви все ще шукаєте насіння Чіа, я знайшов їх у розділі сирої їжі на Whole Foods.
Я сутуга і ще не почав сок від помилок. Я п'ю комбучу і думаю, що це добре. Втім, і це велике, однак, я не мав успіху, який ти маєш. Тож, можливо, сік від клопів - це в моєму майбутньому.
Дуже цінуємо відгуки та посилання на Amazon.
Який сир ви їсте? Те, що я мав у холодильнику, коли це починалося, містило 5 грамів цукру на 1/2 склянки, а у мене була ціла чашка. Уявіть моє здивування!
Ще раз спасибі за ваші зусилля,
Я отримую багато запитань про свій сир! Мабуть, це була хороша знахідка, але я цього не зрозумів! Це сир із сиру Sunnyside Farms з низьким вмістом жиру 2% молочного жиру. Я купив його у своєму звичайному продуктовому магазині великої мережі, хоча, на мою думку, це бренд Каліфорнії. На 1/2 склянки це 4 г вуглеводів і 2 г цукру.
Привіт Ембер,
Мені подобається ваша електронна таблиця. Чи є шанс отримати його копію для себе? Моя електронна адреса: [email protected].
Привіт Люсі, я зроблю це доступним! Я ще не вирішив, як саме, але я працюю над цим!
Мені подобається ваша відкритість, і ви ділитеся тим, що ви чудовий мотиватор, і радісно читати ваші позитивні настрої. Я борюся, і минулого тижня у мене було кілька днів із іржі. Моя BM зараз починає працювати з Pro-Biotics та Aloe Vera Colon Cleanse. Однак у вас лише близько половини дозволеної кількості вуглеводів, тому дуже багато. Якщо це не грубе запитання, скільки у вас надмірна вага? Я дуже 10olbs та тому потребую більше fule щоб отримати моє тіло навколо. Як ви думаєте, чи має це різницю? Я знаю лише, що якщо я зріжу занадто багато, я в кінцевому підсумку зголоднію і впаду на вагон. Я щасливий, хоча мені менше 11 фунтів, тому це набагато краще, ніж коли він піднімався. Я можу бути терплячим. Моє тіло має з чим боротися за поганого самопочуття.
Привіт Джаніс - по-перше, 11 фунтів - це чудово! Вітаємо з цією втратою! Моєю початковою вагою було 196, зовсім не грубе запитання в блозі про втрату ваги!:-) Спочатку я хотів дістатись до 155 фунтів, тому вирішив, що маю втратити 40 фунтів. В даний час на 176,5 фунтів. Але я справді відчуваю, що BFC збирається підняти моє тіло до ваги нижчої за цю. Я думаю, що причина в тому, що мої вуглеводи настільки низькі, полягає в тому, що я знайшов кілька чудових основних продуктів, які я постійно вживаю, і я не боюся, що їжа вважається жирною. Я, звичайно, їв більше, ближче до позначки 15/6 перші кілька тижнів. Але я почав почуватися ситішим раніше і по-справжньому шукав ці чудові продукти!
Велике спасибі, що завітали і залишили коментар! Я дуже ціную ваші відгуки та запитання.
Мені подобається ваша електронна таблиця! Чудово, як ви все розбили. Ваш блог - це такий рятівний круг для мене через нашу подорож BFC!
Ембер, це може бути святотатством сказати це, але ти щойно пояснив BFC краще, ніж це робить Хорхе.:) Ви настільки позитивні і так добре пояснюєте речі. Ви повинні бути тренером BFC!
Чудова електронна таблиця! Дякуємо, що поділилися тим, що вам підходить, і за те, що все розбили, я думаю, що відстеження всього справді допомагає:) Скільки води у вас щодня?
Дякую за приємні коментарі, ви всі робите це так весело!
Ческа - я не відстежую воду, але п’ю багато. Переважно вечорами. Якщо я цього не роблю, я відчуваю зневоднення, тому працюю над цим. До BFC я пив дуже мало води. Я вношу свій глечик Брита вночі у вітальню і просто продовжую наливати. У мене також є кілька склянок або холодний чай або гарячий чай щодня. Я не вкладаю в них підсолоджувач.
Привіт Ембер - ти рок-зірка! Мені подобається ваша публікація - така корисна. Протягом останніх кількох тижнів моя вага збільшилася на фунт-два. Я дуже розчарований. Думаю, я досить добре слідую програмі (зокрема, частина цукру). Я, мабуть, переходжу на вуглеводи. У мене є ще 5 фунтів, я тренуюсь досить інтенсивно і годую груддю 9-місячного, тому, мабуть, я занадто виправдовую більше вуглеводів. Я відчуваю розгубленість щодо того, скільки вуглеводів мені дійсно потрібно, щоб правильно заправляти свої тренування і т. Д. Я не думаю, що BFC повністю працює для когось, хто працює досить інтенсивно. Однак я більше не втрачаю ваги від своїх тренувань. Іноді мені цікаво, чи правильно я роблю - тренуюсь мудро, але я так люблю це.