Дієта за рецептами групи крові Бісквіт-булочки

Печиво-кекси

(голосів)
Категорія: Сніданок
Опис: Бісквітна альтернатива (приготовлена на сковороді), в якій не використовується пшеничне борошно. Начебто англійська здоба без пшениці. Добре для вчителя та воїна.

Загальна застосовність:

Печиво-кекси
Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати.

Список інгредієнтів:

1-1/2 склянки вівсяного борошна
1 склянка рисового борошна
1/2 склянки меленого насіння льону
1 чайна ложка морської солі
1/2 склянки соєвого борошна, змішаного з водою, щоб зробити 1 склянку (можна спробувати молоко, мигдальне молоко або іншу альтернативу, сумісну з BTD/GTD)
1 чайна ложка лимонного соку
2 яйця, відокремлені
1 столова ложка меду (або іншого підсолоджувача; можна спробувати опустити)
1 столова ложка соди

Як це зробити:

З’єднайте вівсяне борошно, рисове борошно, насіння льону та сіль.
Переносити, відкладати.
З’єднайте соєве борошно з водою, щоб вийшло 1 склянка.
Додайте до сої лимонний сік і соду.
Відокремте яйця (жовтки можуть піти у соєвій воді разом з медом) і збийте білки.
З’єднайте борошняну суміш із соєвою сумішшю і добре перемішайте до густоти.
Складіть яєчні білки в кляр.
Ложкою викладайте змащені жиром форми для кексів, заповнюючи приблизно 1/3-1/2 шляху, оскільки це альтернативи бісквіту.
Випікайте в духовці 350-375 градусів приблизно 15 хвилин або до готовності (час приготування може змінюватися).

Інгредієнт	A	B	О	AB	АН	B NS	O NS	AB NS
Лимон	B	N	N	B	B	N	N	B
Насіння льону	B	N	B	N	B	N	N	N
Рисова мука, біла	N	N	N	N	N	N	N	B
Яйце ціле, курка	N	N	N	N	N	N	N	B
Соєве борошно	B	N	N	B	N	A	A	A
Харчова сода	N	N	N	N	N	N	N	N
Вівсянка, вівсяне борошно, овес	B	B	N	B	N	N	A	B