Дієта зараз плани
У нас є шість простих планів. Просто виконайте ці чотири простих кроки, і ви можете бути на шляху до абсолютно нового!
-
Обчисліть свій ІМТ за допомогою нашого безкоштовного калькулятора нижче
Виберіть план:
Швидкий план
Наш найшвидший план схуднення з приблизно 600 калоріями на день.
Це дієта з дуже низьким вмістом калорій (VLCD), тому вона підходить лише у тому випадку, якщо ваш ІМТ становить 30 і більше. План базується на трьох коктейлях на день або двох коктейлях і одній каші, якщо хочете. Вам також потрібно буде пити багато води щодня, ми рекомендуємо вам спробувати одну з наших водних ароматизаторів, що містять багато клітковини, а також чудову смак. Ви також можете використовувати їх для газу з газованою водою.
| Відповідний ІМТ | 30+ |
| Приблизно кал на день | 600 |
| Додаткове харчування | 250 мл знежиреного молока або альтернатива безмолочним продуктам |
| Харчування на день | 3 Струси |
План стабілізатора
Чудово, що ви схудли на дієті зараз, але вам потрібно переконатися, що вона не повториться! План стабілізації допомагає повернутися до звичного харчування.
Просто випийте три шейки протягом дня, тоді ввечері приготуйте власну низькокалорійну їжу.