Дієта змінює поведінку та здоров’я ваших дітей на рівні органічного та природного
Оновлено: субота, 10.03.2020 - 7:45
Ти тут
Готуючи своїх дітей до нового навчального року, пора ще раз подумати про один з найважливіших та найменш зрозумілих аспектів їхнього повсякденного життя: харчування. Що для них добре, а що ні. Ми всі чули це багато разів, але багато хто з нас ігнорує це - або принаймні не надто багато з цим робить. Ми робимо це на шкоду нашим дітям.
З 1920-х років батьки та експерти підозрювали, що деякі продукти харчування та інгредієнти посилюють поведінку їхніх дітей та сприяють вазі та пов'язаним із цим проблемам зі здоров'ям. Дослідження довели, що це правда.
Зменште кількість цукру в дієті вашої дитини
Вживання продуктів, завантажених цукром, може так сильно намотати дитину під час перерви або перерви, що їм важко зосередитись і правильно зосередитися, коли вони повертаються до занять. Після зниження рівня цукру вони в кінцевому підсумку почуваються млявими та втомленими через швидко зниженого рівня цукру в крові, а ще менше здатні концентруватись і успішно навчатися в класі.
Позбудьтеся токсинів
Перевірте інгредієнти улюблених шкільних закусок ваших дітей і з’ясуйте, що насправді означають деякі з цих довгих імен. Будьте реалістами і витягніть з автомата різноманітні цукерки та чіпси. Це страшно! Багато поширених на етикетках консервантів, барвників, штучних ароматизаторів, MSG тощо пов'язані з різними проблемами зі здоров'ям та поведінкою. Наприклад, вчені виявили, що поєднання штучних барвників та консервантів натрію бензоату в дієті призводить до збільшення гіперактивності.
Що стосується етикеток інгредієнтів, то просте правило полягає в наступному: якщо ви не можете вимовити його, не їжте його! Синтетичні добавки та консерванти можуть накопичуватися в жирових запасах вашого тіла, збільшуючи токсичність з роками. 1
Батьки, які намагаються вчинити правильно, даючи своїм дітям звичайний шматочок фрукта, зверніть увагу. Пестициди, які затримуються на традиційно вирощених продуктах, погіршують ситуацію. Ось чому краще годувати сім’ю фруктами та овочами, на яких є ярлик "Органічні". У «До землі» ми шукаємо та пропонуємо широкий вибір органічних продуктів, які вирощуються без використання більшості звичайних пестицидів; добрива, виготовлені на основі синтетичних інгредієнтів або стічних вод; іонізуюче випромінювання або ГМО. Наші органічні молочні продукти походять від тварин, яким не дають антибіотиків та гормонів росту.
Встановіть більш струнку дієту
Дитячий рівень ожиріння на Гаваях зростає вдвічі швидше, ніж національний рівень, який за останні 20 років подвоївся. Зараз епідемія ожиріння асоціюється з різким зростанням діабету 2 типу на національному рівні. Раніше це вважалося захворюванням для дорослих, але, на жаль, зараз воно трапляється у 10- та 11-річних, що призводить до ускладнених проблем зі здоров’ям та значних витрат. 2
Брук С. Еванс, аспірант Гавайського університету, не міг би сказати це краще, як я цитую з його доповіді "Ожиріння на Гаваях: варіанти політики охорони здоров'я": 3