Дієта знаменитостей Брук Шилдс - втрата ваги та стиль
Брук Шилдс: Дієта для схуднення 30 кг за 1 місяць. Дієта знаменитостей, вправи, стиль та секрети краси!
| Вага: 69 кг Висота: 5 футів 11 дюймів (1,80 метра) | Вік: 55 років (1965/05/31) Місце народження: Нью-Йорк, США. |
Дієта знаменитостей: Дієта Брук Шилдс для схуднення
Дієта Брук Шилдс: Щоденне меню 1
- Сніданок: натуральний апельсиновий сік і 2 тонкі скибочки підсмаженого хліба з фруктовим варенням.
- Обід: овочевий крем (шпинат з брокколі, моркви та буряка) та півсклянки вареної локшини.
- Перекус: 1 варене яйце. 2 невеликі порції свіжого сиру, знежиреного молока з кавою.
- Вечеря: половина курячої грудки без шкіри, смажена або в мікрохвильовці, 2 склянки
салат без олії.
Дієта Брук Шилдс: Щоденне меню 2
- Сніданок: 1 склянка круп із виноградом та половина склянки знежиреного молока.
- Обід: Половина склянки чорної квасолі і 1 хлібний лаваш, наповнений 1 склянкою салату без олії.
- Середина ранку: 1 порція бісквіта з виноградом і корицею, 1 шматок сирного крему, кава або чай.
- Вечеря: смажена риба з салатом та півсклянки рису.