Дієтичні естрадні тренування Джуліанни Хаф
Також роль зіграла її тренер Харлі Пастернак. Крім того, Хаф любить придумувати власні здорові рецепти. Її хлопець, Брукс, здоровий горіх, який також любить долучитися до цього розваги.
Дієта Джуліанни Хаф: їжа в чистоті
Джуліанна Хаф каже, що її дієта зосереджена на чистому харчуванні. Разом Джуліанна та її хлопець Брукс люблять випивати фрукти та овочі. Соковиті фрукти та овочі витягують максимум поживних речовин.
Соковича також покращує вигляд красивої шкіри Хафа. Джуліанна каже:
Мій хлопець Брукс має великий вплив, коли справа доходить до чистого харчування. Він завжди шукає способів включити нашу любов до смачної їжі разом із нашим бажанням бути здоровими.
Говорячи про те, що вона поєднує свою любов до того, щоб їсти щось смачне, але корисне, Джуліанна використовувала соціальні мережі, щоб поговорити про одну зі своїх улюблених дієтичних продуктів. Це комбінація як солодкої, так і гострої їжі.
Рецепт насолоди яблучним імбирним соком
Джуліанна поділилася в Instagram своїм улюбленим соковим напоєм. Вона називає це яблучним насолом імбирного соку. Яблучний імбирний сік насолоди здоровим рецептом потребує:
- 1 червоне/зелене яблуко (сокове)
- 3 маленькі морквини (соковиті)
- 1 лимон (соковитий)
- 1/2 дюйма імбиру (за смаком)
- 2 палички селери (необов’язково)
Переваги яблучного імбирного соку
Яблучний імбирний сік має багато переваг. Інгредієнти напою Apple Ginger Juice Delight допомагають підвищити імунітет, очистити організм від токсинів, зробити ваше тіло менш кислим і дарують багато енергії. Деякі рецепти вимагають часнику, яблучного оцту або меду, щоб збільшити користь соку.
Яблучний імбирний сік навіть допомагає схуднути. Допомагаючи печінці нормально функціонувати, ваше тіло отримує користь завдяки можливості змивати непотрібну воду. Тому апельсиновий сік захищає від здуття живота. Дієтологи хвалять імбир за те, що він також полегшує розлад шлунку.
Найбільша частина напою - це не просто смак або те, що він допомагає схуднути, а той факт, що він дає вам енергію на цілі дні! Додана енергія дозволяє Джуліанні Хаф дуже швидко повернутися до своїх тренувань.
Змішування проти соковитискання
Якщо у вас немає соковижималки, не хвилюйтеся. Ви можете дуже легко перетворити це в смузі, додавши подрібнений лід або навіть заморожені ягоди. Соковитість популярна, оскільки збільшує доступну кількість вітамінів.
Але більшість людей вже отримують достатню кількість цих вітамінів. Крім того, змішувати яблучний імбир у смузі краще, якщо ви хочете зберегти його на потім. Якщо ви сочите, вам доведеться випити його відразу, щоб скористатися отриманою вигодою.
Джуліанна Хаг Набір ваги
Джуліанна Хаф була знущана таблоїдами за набір ваги у 2012-2013 роках. Вечірки в Лос-Анджелесі, зустрічі з поганим хлопчиком Райаном Сікрестом та вживання алкоголю - все це призвело до її збільшення ваги. Джуліанна сказала журналу SELF:
Я перестав танцювати, я займався «Бурлеском», був зайнятий, писав, тому ніколи не розставляв час на тренування. І, я все ще їв усе, що хотів, тому набрав 20 фунтів просто так.
Незважаючи на те, що Джуліанна зізналася, що набрала 20 кілограмів, у неї завжди є план, який говорить:
Я розподіляю свою вагу рівномірно. Здається, я набрав 5 кілограмів, але я справді набрав 20. Перше, що я роблю, це виключаю алкоголь, я припиняю вуглеводи на основі цукру та борошна. Я додам сюди білковий коктейль, а можливо, наступний зелений коктейль.