Дієтичні газовані напої під час вагітності

газованих напоїв

Чи є дієтична газована вода заборонена під час вагітності?

Дієтична сода та вагітність - це питання, яке досі не вирішено повністю. Основна проблема дієтичної соди - це штучні підсолоджувачі, такі як сахарин, які вживаються під час вагітності, а також вміст кофеїну. Хоча один дієтичний содовий підсолоджувач може вважатися безпечним, інший - ні, тому важливо знати підсолоджувачі, які використовуються в дієтичній соді.

Деякі штучні підсолоджувачі настільки нові, що не було жодних остаточних або довгострокових досліджень щодо їх безпеки під час вагітності. Деякі потенційно шкідливі підсолоджувачі включають аспартам, сахарин та сукралозу.

Аспартам є найбільш перевіреним

Аспартам також відомий як NutraSweet, і ця форма штучного підсолоджувача існує найдовше, а це означає, що в ньому проведено найбільше досліджень та відзначено довгострокові ефекти. Більшість лікарів сходяться на думці, що при вживанні в невеликих кількостях дієтична сода, що містить аспартам, безпечна для вагітних, але щодня слід використовувати не більше однієї або двох порцій від восьми до дванадцяти унцій, як максимальної межі.