Дієтичні рекомендації для хворих на цукровий діабет, які приймають інсулін Lifestyle News, The Indian Express
Дієта для діабету складається з планів здорового харчування, що складаються з елементів, багатих поживними речовинами, з низьким вмістом жиру та калорій.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- 7 вересня 2019 р., 10:33:02
Кількість людей з діабет 2 типу За даними останнього дослідження глобального тягаря захворювань, у всьому світі зараз оцінюється понад півмільярда. Щороку реєструється 22 мільйони нових випадків. Попередні дослідження показали, що такі фактори здорового способу життя, як фізична активність, дієта та регулювання ваги, є корисними заходами для профілактики та лікування діабету 2 типу.
Дієта при цукровому діабеті, як правило, стосується вживання здорової їжі в помірних кількостях та регулярного прийому їжі, щоб уникнути розвитку інших захворювань. Однак це не означає, що люди, які страждають на цукровий діабет, повинні повністю попрощатися з видом їжі, яку вони люблять. Дієта для діабету складається з планів здорового харчування, що складаються з елементів, багатих поживними речовинами, з низьким вмістом жиру та калорій.
Що потрібно включити в раціон:
* Здорові вуглеводи: Здорові вуглеводи, такі як фрукти, овочі, цільні зерна, бобові та нежирні молочні продукти корисні для вживання, оскільки цукру та крохмаль розкладаються на глюкозу в крові.
* Продукти, багаті клітковиною: Клітковина модерує засвоєння організмом, а також допомагає контролювати рівень цукру в крові. Цілісні зерна, фрукти, такі як апельсини, ягоди, яблука, банани та виноград - це багата клітковиною їжа.