Дієтичні секрети зірок - iWellness Life - для зайнятих сімей зайнятою родиною
Знаменитості завжди виглядають казково. Незалежно від того, виступаючи на телебаченні чи в кінофільмах, чи вибираючись на червоній доріжці під час прем'єр та нагород, вони ніколи не перестають зачаровувати нас своєю більшою, ніж життєва присутність. Правда полягає в тому, що потрібно докласти чимало зусиль, щоб виглядати так, як вони виглядають, і, будучи публічними особами, якими вони є, вони не можуть дозволити собі розслабитися, коли справа стосується турботи про їх зовнішній вигляд. Їх засоби до існування багато в чому залежать від того, як вони виглядають. Окрім одягу, волосся та макіяжу, знаменитості повинні ретельно доглядати за своїм тілом.
Тож не дивно, що ці зірки мають свої власні секрети, коли мова заходить про те, щоб залишатися у формі та чудовими. Порядок їхнього здоров’я може варіюватися від екстремальних тренувань до добре спланованих страв. Хто не хоче знати їх секрети, залишаючись абсолютно сексуальними? Ось деякі секрети дієти кількох жінок-знаменитостей.
Дженніфер Еністон
Зірка феноменального телевізійного шоу "Друзі" не тільки заворожувала глядачів своїм чарівним комічним почуттям і знаменитою зачіскою, вона також була відома тим, що має одне з найсексуальніших тіл Голлівуду, адже вона з'являлася на незліченних обкладинках журналів. Щоб залишатися підстриженою, Дженніфер дотримується дієтичного методу 40:30:30. Дієта складається з:
40% вуглеводів з низьким вмістом глікемії
-Такі продукти, як квасоля, фрукти та овочі, бобові
30% нежирних білків
-Тофу, риба, курка, індичка, яловичина та молочні продукти з низьким вмістом жиру
30% необхідних жирів
-горіхи та насіння, риба та оливкова олія
Важливо, щоб кожен прийом їжі містив макроелементи, щоб досягти балансу гормонів та максимального зниження ваги.
Кейт Хадсон
Чудова дочка актриси Голді Хоун за період вагітності набрала 60 кілограмів, які їй потрібно було швидко скинути, перш ніж розпочати наступний фільм. З попереднього плану харчування вона перейшла на дієту з більшим вмістом білка. Вона споживала їжу з високим вмістом білка меншими порціями, і вона поєднала цю дієту з програмою вправ, яка включає тренування з обтяженнями та серцево-судинні тренування. Отримавши багато лупи через свою фігуру після вагітності, Кейт зняла всю цю вагу дитини лише за чотири місяці і набрала м'язи живота, що завоювали заздрість багатьох у Голлівуді.