Дієтичні таблетки - дошки обговорень FitDay

Я мав успіх з риб’ячим жиром (добавка), вкладками холін-інозитол (добавка) та загальною маркою Капсімакс (таблетки для схуднення; всього 12 доларів за 30 вкладок, і це чудовий термогенний засіб). Дієтичні таблетки чудово працюють, якщо ви регулярно тренуєтесь, а також стежите за калоріями.

дієтичні

Зелений чай також спалює близько 80 калорій на день. Це не схоже на багато, але через тиждень це додає до приємного маленького "додаткового тренування", яке ви вкрали в рівняння. І це також має інші переваги для здоров’я!

Що стосується придушення апетиту, якщо ви отримуєте достатню кількість клітковини та білків і п’єте багато води/зеленого чаю, вам дійсно не потрібні таблетки для придушення голоду.

Перевірте термогенну таблетку і, якщо можете, більше тренуйтеся.

Це також може допомогти:

Для схуднення потрібно підтримувати дефіцит калорій. Якщо таблетки/добавки допомагають вам це зробити, я думаю, це нормально. Але потрібно врахувати, що станеться, як тільки ви схуднете і припините їх вживання. Просто мій .02.

Гарна думка. "Добавки" для схуднення відрізняються від "таблеток для схуднення", і я думаю, що я мав більше успіху з добавками (риб'ячий жир, холін-інозитол).

LOL, коли я вперше почав займатися своїм новим способом життя, хоча 25 грамів клітковини на день було занадто високим і надто важким для досягнення. Я знайшов способи легко отримати 90 грамів на день, якщо хочу, і в більшості днів зараз я складаю в середньому близько 35. І клітковина не тільки допомогла від голоду, але також сприяє зниженню рівня холестерину. Не можу перемогти цю комбінацію.