Дієтичні втручання; СДУГ - процвітання із СДУГ

Чи можуть деякі продукти харчування та добавки позитивно впливати на симптоми СДУГ?

Нижче наведено огляд дослідження навколо дієтичних втручань та СДУГ. Загальний огляд здорового харчування можна знайти тут .

Обмежувальні елімінаційні дієти та СДУГ

Потенціал зменшення симптомів СДУГ шляхом дотримання елімінаційної дієти базується на гіпотезі, запропонованій Файнгольдом (1975). Файнгольд припускає, що деякі діти чутливі до певних дієтичних речовин, і що реакція на ці речовини може сприяти появі симптомів СДУГ.

Обмежені дослідження цієї гіпотези до цього часу показали, що дієти з обмежувальним виведенням можуть призвести до незначних змін поведінки. Однак точність цих результатів дослідження сумнівна. Це пов’язано з низьким рівнем відповіді, оскільки значна кількість учасників кинула кожне з досліджень (між 41-47%).

Перш ніж вирішити випробувати обмежувальну елімінаційну дієту, може бути корисним подумати, чи варті значні зусилля, ресурси та час, необхідні для випробування такої дієти, а також обмеження будь-яких продуктів, які, як виявлено, сприяють негативним змінам поведінки в довгостроковій перспективі. незначні зміни поведінки, які можуть спричинити або не призвести до. Особливо, якщо підтримка дієти додасть батьківського стресу та/або дотримання норм буде складним завданням або вплине на соціальну інклюзію. Варто також врахувати, що довгострокові результати дієт з обмежувальним виведенням не були оцінені.

Якщо ви все-таки вирішите випробувати обмежувальну елімінаційну дієту, Barkley (2015) надає таку інформацію та міркування:

Обмеження штучних харчових барвників та консервантів

Рекомендація щодо обмеження штучних харчових барвників та консервантів не обмежується дітьми з СДУГ, оскільки два дослідження показали, що ці продукти, як правило, спричиняють значно гіршу поведінку у всіх дітей, які їх споживають (Barkley, 2015). Тому рекомендується виключити або зменшити споживання штучних харчових барвників та консервантів, де це можливо

Обмеження цукру

Багато людей вважають, що прийом цукру призводить до проблемної поведінки у дітей із СДУГ. Однак, згідно з Расселом Барклі (2015), дослідження не підтверджує цього твердження. Наприклад, добре контрольоване дослідження, проведене Wolraich et al. (1994) виявили, що цукор не впливає на когнітивні та поведінкові функції дітей із СДУГ.

Хоча зниження цукру не рекомендується як стратегію лікування СДУГ, мінімізація споживання цукру рекомендується для підтримки загального стану здоров’я. Наприклад, рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (2015) рекомендують людям зменшити щоденне споживання доданого цукру до менш ніж 10% від загального споживання енергії. Вони також заявляють, що подальше зниження до 5% або приблизно 25 грам (6 чайних ложок) на день забезпечить додаткові переваги для здоров'я.

Незамінні жирні кислоти та СДУГ

Омега-3 та омега-6 вважаються незамінними жирними кислотами, оскільки ми не можемо їх синтезувати, і тому їх потрібно споживати. Вони мають загальну користь для здоров’я, оскільки вони необхідні для структури нейрональних мембран, плинності та функціонування. Вони також є субстратом для утворення простагландинів та інших ейкозаноїдів.

За словами Рассела Барклі (2015):

Здається, що діти, які не реагували на лікування, засноване на фактичних даних (наприклад, ліки та поведінкова терапія), можуть отримати користь від прийому добавок. Однак діти, які чудово реагують на традиційні ліки, можуть цього не робити.
Барклі додає, що можна подумати, що добавки незамінних жирних кислот можуть зменшити традиційне дозування ліків (але заявляє, що в даний час немає даних, що підтверджують це).