Дієтолог розкриває найнездоровіші замовлення кави

B ETTER: капучино

найнездоровіші

Капучіно потрапляє в категорію не бути ні хорошим, ні поганим, сказала дієтолог.

"Вони містять менше цукру, тому що зверху є лише посипка шоколаду, і ви можете вимкнути молоко, з якого воно виготовлене".

Пані Джорджу сказала, що для тих, хто хоче перейти від ароматизованих кавових випивок, капучино було ідеальним.

Капучино звичайного розміру містить 120 калорій, 10 грамів цукру та шість грамів жиру.

ДОБРЕ: довгий чорний

Дієтолог сказала, що довгі темношкірі мають хороший показник у вмісті цукру, жиру та калорійності, в основному тому, що в них не так багато, крім води та кави.

`` Кава, як правило, досить гірка, оскільки її подають без молока та цукру.

"Щоб протистояти цьому, люди, швидше за все, додадуть цукор для смаку, що, в свою чергу, збільшить споживання цукру", - продовжила вона.

Хоча це може бути проблемою, кава все ще вважається чудовим вибором для тих, хто хоче максимум кофеїну з нульовою калорією.