Дистильована вода та гідратація A No Grainer

Гідратація має вирішальне значення для здоров’я і підтримує величезну кількість функцій організму. Однак гідратація є більш складною, ніж просто питна вода. На додаток до H2O, наші тіла потребують правильного балансу електролітів, щоб адекватно поглинати та використовувати рідину в наших клітинах. Тому вид води, який ми п'ємо, є надзвичайно важливим.

Щоб адекватно гідратувати наше тіло на клітинному рівні, вода повинна містити цілий ряд мінералів, які сприяють гідратації наших клітин. Дистильована вода, хоча і корисна для деяких людей, оскільки вона може містити менше важких металів і токсинів, також не має більшості інших мінералів. Якщо ми споживаємо воду, в якій бракує мінералів, які є основою для важливих електролітів, то насправді легко зневоднитися від пиття.

М'яка і жорстка вода

Відповідно до “Здоровим харчуванням”, “м’яка” вода - це вода, у якої було видалено більшість мінералів, і, як правило, вона містить більше натрію. Дистиляція - це спосіб вилучення мінеральних речовин з води, і тому дистильовану воду можна класифікувати як “м’яку” воду. Тверда вода, з іншого боку, зазвичай містить більше мінералів, зокрема кальцію та магнію, але також може містити незначні кількості інших мінералів, які мають шкідливий вплив на здоров'я людини. Саме з цієї причини деякі люди обирають дистильовану воду, оскільки вона розглядається як «чистіша» або «безпечніша».

grainer

Дистильована вода

Дистильована вода - це вода, в якій у процесі дистиляції були виведені мінерали. Зазвичай це включає окріп, який випаровується, а потім конденсується. В результаті цього процесу дистильована вода позбавлена ​​більшості мінералів, що може мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. Мінеральний баланс змінюється на набагато нижчий у кальцію та магнію, але вищий у натрію.

Дистильовану воду можна використовувати для детоксикації, оскільки вона може активно поглинати отруйні речовини з організму та допомагати нам усувати їх. Вода витягує мінерали з організму, що може бути корисним для детоксикації важких металів.

Однак, як згадувалось, дистильована вода позбавлена ​​як корисних, так і поганих мінералів. Отже, хоча це корисно для виведення токсичних речовин з організму, споживання води з дефіцитом мінеральних речовин створює потребу в поповненні основних мінералів та електролітів, втрачених в процесі дистиляції.