Дівчина протягом 2 тижнів їла лише м’ясо, що сталося після і як це було; Новини World Today

Ребристе око на сніданок, гуляш на обід, смажена або свиняча відбивна на вечерю: це звучить як мрія любителя м’яса, так? Але через чотирнадцять днів цього досвіду ви хочете простий капустяний пиріг.

після

За останні два тижні я не їв нічого, крім продуктів тваринного походження - переважно м’яса, з невеликою кількістю масла, сиру та жирних вершків. Це означає, що вуглеводи були близько нуля, максимум 10 грамів на день.

Процес

За останні дев'ять місяців я поступово схудла завдяки зменшенню калорій. Я намагався щодня реєструвати споживання КБЖУ та зменшувати шкідливе споживання. Протягом двох тижнів без вуглеводів я продовжував вимірювати і реєструвати споживання калорій, щоб отримати підсумок цієї дієти в кінці. Варто зазначити, що я намагався не зменшувати кількість споживаної їжі, хоча це викликало у мене тривогу. Спільнота з нульовим вмістом вуглеводів закликає як початківців, так і людей похилого віку уникати апетиту: їжте, як тільки захочете їсти, і не обмежуйте себе та не голодуйте своє тіло.