Дивіться ЕКСТРЕМНІ результати 21-денного виправлення The Beachbody Blog
Якщо ви вже розчавили 21-денну виправлення - або будь-яку іншу програму Beachbody On Demand - і ви шукаєте свій наступний виклик, ось він: 21-денний виправлення EXTREME.
Осінь набирає інтенсивності тренувань у цій програмі, щоб допомогти вам перейти на наступний рівень у вашій фітнесі та харчуванні.
Щоб переконатися, що ви отримуєте максимум користі від її програм, перегляньте осінню дієтичну програму Ultimate Portion Fix.
Програма включає 30 відеороликів, які містять глибокі дискусії про контроль порцій та принципи здорового харчування. Ви також отримаєте доступ до оновлених тренувань 21 Day Fix та 21 Day Fix EXTREME.
Тим часом перегляньте неймовірні результати, які отримали люди завдяки 21 Day Fix EXTREME!
Професійна порада: Ці результати отримані з оригінальних 21-денних тренувань EXTREME; Дізнайтеся більше тут про перезапуски тренувань 21 Day Fix та 21 Day Fix EXTREME у реальному часі.
“Я отримав приголомшливі результати завдяки 21 Day Fix EXTREME! Результати я бачив у середньому відділі, спині та обличчі, а рухливість ніг та стегон була чудова.
Я точно можу сказати різницю, якщо у мене не було своєї Шакеології протягом дня, а потім я піду зробити її, і це як миттєве задоволення.
Контейнери для контролю порцій є частиною мого повсякденного життя; незалежно від того, перебуваю я у відпустці чи їжу на вулиці, я подумки лічу контейнери.
Я точно інша людина, ніж усі ті роки тому. Я більш впевнений у собі, більше зосереджений на тому, чого хочу в житті, і найголовніше, я навчився любити себе таким, який я є, і я так пишаюся тим, ким я є сьогодні, і все це завдяки 30-хвилинну програму ".
“Мені було цікаво побачити, чи справді ця тренування дасть мені чудові результати за такий короткий проміжок часу.
Але моєю кінцевою метою було досягти точного харчування. Ось там справжня боротьба. Зараз контейнери є частиною мого способу життя. Для мене мова йде про контроль порцій.
Я ніколи раніше не робив тренування з жінкою-тренером; Я сумнівався, що я, чоловік, справді можу досягти чудових результатів.
Хлопче, я помилився. Мені подобається, що Осінь - це ні-що. така дівчина. Вона розповідає, як воно є, і штовхає вас пройти раунд.
Мені також подобається, що мої діти бачать свою матір, і я ставлю перед собою цілі бути кращими з кожним днем. Вони бачать, як ми боремося з тренуваннями, але ніколи не бачимо, як ми здаємося ».
"Чесно кажучи, я не скинув стільки фунтів чи дюймів, але коли я подивився свої фотографії до і після, я був приголомшений різницею, яка сталася всього за 21 день.
Я не міг повірити, що це моє тіло. Мені також сподобався вираз шоку на обличчях інших людей, коли я показав їм поруч до і після і сказав їм, що зробив це всього за 21 день!
Однак моїми улюбленими результатами були ті, що трапилися всередині. Я почуваюся набагато щасливішим і впевненішим у собі. Я перестав бути таким жорстким до себе і навчився любити себе. Саме щастя коштувало кожної хвилини.
Осінь - мій герой. Вона робить смак здорової їжі і робить тренування веселими. Вона заохочує вас протягом тренувань і змінює ситуацію так, щоб вам ніколи не було нудно.
Завжди є варіанти, якими ви можете скористатися, і нові способи підштовхнути себе. Це надихає бачити різницю, яку зробила одна жінка. Осінь змінила моє життя ».
“Моєю метою було схуднути на 10 кілограмів і підтягнути тіло. Я ніколи не очікував побачити отримані результати.
Я думав, що я в хорошій формі, перш ніж розпочати 21-денний Fix EXTREME. Виконавши перший тиждень вправ, я швидко зрозумів, наскільки я помилявся щодо свого рівня фізичної підготовки та харчових звичок.
Я побачив величезні результати: підвищення енергії, підвищення самооцінки. Я бачив м’язи, яких раніше не бачив, як прес і плечі. Мені довелося придбати менший одяг і покласти кілька додаткових вирізів у пояс!