Диво здорового серця (тверда обкладинка) Діани Міркін, Габе Міркін Нова тверда обкладинка (2004) Книгосховище
Діана Міркін, Габе Міркін
Продавець AbeBooks з 10 вересня 2013 р. Рейтинг продавця
Доступна кількість: 10
Про цей товар
Назва: Healthy Heart Miracle (Тверда обкладинка)
Видавництво: HarperCollins Publishers Inc, США
Дата публікації: 2004 рік
Зв'язування: Тверда обкладинка
Стан книги: Новий
Про цей заголовок
Згідно з останніми дослідженнями, дієта, багата рослинами з високим вмістом клітковини, може знизити рівень холестерину майже на 30 відсотків - стільки, скільки препарат статину - вже за 4 тижні. Це лише частина програми в «Чуді здорового серця», доктора медицини Гейба Міркіна, автора бестселера «Книга про спортивну медицину» та експерта з питань харчування Діани Міркін.
Для тих, хто прагне різко зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та діабету, ця проста 8-тижнева програма буде працювати з препаратами для зниження рівня холестерину або артеріального тиску або без них. Для людей із серцевими захворюваннями ця програма надає дорожню карту для змін способу життя, рекомендованих кожним кардіологом.
Диво «Здорове серце» було розроблене для насиченого життя. Спочатку доктор Міркін пояснює медичні тести, необхідні для розуміння стану здоров’я серця. Тоді ви отримаєте перехід до позитивних результатів за допомогою SHOW ME! Дієта, двотижнева мініпрограма, що пропонує значне покращення артеріального тиску, холестерину та рівня тригліцеридів. Пізніше тижні полегшать вам участь у програмі доктора Міркина DASH Plus. Плани меню, робочі аркуші та 50 смачних рецептів полегшують запуск і продовження участі в цій програмі - без підрахунку калорій, підрахунку жиру або вуглеводів у грамах або вимірювання порцій.!
План вправ доктора Міркіна є гнучким для різних рівнів фізичної форми. Він пропагує нещодавно прийняту модель інтенсивності, за якою слідують "легкі дні" для нарощування м’язів та зменшення шкідливого для живота жиру.