Для свого здоров’я Годуйте свій пост овочевим супом; Щоденні факти Редлендса

Я практикую переривчастий піст. Практика посту викликає низку метаболічних подій у нашому тілі, які, як вважають, продовжують життя людини.

свій

Періодичне голодування визначається як дводенне голодування протягом семи днів.

Пост може варіюватися від споживання нічого взагалі, лише води або зменшеного обсягу їжі, чого я вирішив дотримуватися.

Той, хто мене знає, перетнувся зі мною в день, коли я постую.

Очікувано виникає багато питань. Найпоширеніший з них: "Ви не голодні цілий день?"

Почуття голоду походить не з порожнього шлунку. Справжній голод походить від нестачі енергії або від спраги.

Я вживаю різноманітне: фруктова вода, трав’яний чай, свіжий сік, смузі, свіжі фрукти та суп.

Ця комбінація легко засвоюється, дозволяє моєму тілу працювати на зцілення на більш глибокому рівні, а також підтримує почуття ситості та енергії протягом дня.