Додаткові фунти, додатковий ризик Kaiser Permanente Washington

Вага означає більше, ніж те, як ви виглядаєте зовні. Це також має багато спільного з тим, наскільки ви здорові зсередини. Занадто велика вага призводить до ризику серцевих захворювань, головним чином тому, що погіршує інші фактори ризику, такі як артеріальний тиск, холестерин та діабет. Це також є важливим фактором ризику самостійно.

додатковий

Ожиріння - це коли у вас занадто багато жиру, на відміну від зайвої ваги, спричиненої м’язами або затримкою води. Ожиріння спричинене вживанням калорій більше, ніж спалює ваше тіло.

Один із способів з’ясувати, чи надмірна вага, - це розрахувати індекс маси тіла або ІМТ. Людям з ІМТ 25 і вище - особливо людям з ІМТ старше 30 - слід подумати про схуднення, щоб захистити своє здоров'я. Користь для здоров’я починається навіть після втрати ваги лише на 5-10 відсотків ваги вашої тіла.

Лікарі все ще дізнаються, як саме ожиріння сприяє серцевим захворюванням, але ось що відомо на сьогодні: