Догляд після баріатричної хірургії
Прихильність здоровому вибору
Баріатрична хірургія - це інструмент для зменшення ваги, але не є ліком. Щоб успішно схуднути та зберегти цю втрату ваги, люди, які перенесли баріатричну операцію, повинні до кінця свого життя дотримуватися здорового харчування та регулярних фізичних навантажень.
План харчування, споживання води, вітаміни та добавки
Відразу після операції ви будете їсти зріджену або протерту їжу протягом перших кількох тижнів. Потім ви будете повільно додавати м’яку їжу і, врешті-решт, звичайну їжу. Оскільки ваш шлунок буде меншим за розміром, спочатку він міститиме лише кілька ложок їжі. З часом шлунок трохи розшириться. Важливо їсти невелику кількість, щоб не розтягнути живіт. Ви можете зробити це, вживаючи 6 невеликих прийомів їжі на день. Також важливо їсти повільно - протягом 20-30 хвилин - і добре пережовувати кожен укус, щоб шлунок не був перевантажений, що може спричинити блювоту або біль у шлунку.
Пийте воду - приблизно 8 склянок на день - приблизно через 30 хвилин після їжі і нічого не пийте під час їжі, щоб рідина не наповнювала ваш шлунок. Важливо вживати достатньо нежирних білків (риби, яєць, свинини, нежирної яловичини та нежирних молочних продуктів), а також фруктів, овочів та цільного зерна. Дієтолог може допомогти вам вибрати збалансований план харчування, якого слід дотримуватися щодня.
Крім того, важливо приймати вітамінно-мінеральні добавки до кінця свого життя, щоб запобігти або лікувати харчові дефіцити, які можуть виникнути. Сюди можуть входити мультивітамін, цитрат кальцію (карбонат кальцію погано засвоюється), вітамін D, вітамін B12 і, можливо, фолієва кислота та залізо.