Доктор

Поділитися цим:

Є одна річ, з якою ми всі можемо домовитись: ми з нетерпінням чекаємо насолоди від своїх улюблених святкових страв у найближчі тижні - і ми не хочемо „платити” за те, що ми насолоджуємось розсипчастим цукровим печивом нашої сестри або приймаємо зайву порцію знаменитої підливки тітки Іди, обмежившись рисовими коржами та морквою між святкуваннями.

Звичайно, є салати, але хто встигає зробити їх серед усієї суєти цієї пори року? «Всі думають, що для схуднення вам доведеться їсти салат, і для цього є причина. Салати працюють, але їх важко зробити ", - сказав Мехмед Оз, штат Медіа, своїй аудиторії в шоу" Доктор Оз ".

Ось чому доктор Оз розробив свій п’ятикомпонентний смузі Veggie Flush Smoothie: щоб допомогти жінкам, занадто зайнятим для приготування салатів, звільнитися від кролячої їжі. Потужна суміш сирого шпинату, огірків, селери, лимона та груші у напої заповнює тіло різноманітними потужними сполуками для зцілення травлення та зменшення голоду. "Можливо, ви не вірите в це, - сказав доктор Оз своїм глядачам, коли вони потягували його творіння, - але однієї склянки, яку ви тримаєте в руці, достатньо овочів на весь день".

Смузі доктора Оза наповнений шлунково-кишковими ферментами, що сплющують живіт. Ці природні сполуки, які зазвичай виробляються в кишечнику, працюють з травною рідиною, щоб розщепити їжу, яку ми їмо. Але експерти повідомляють, що 80 відсотків жінок старше 40 років не виробляють достатньо травних ферментів, тому їжа надходить у кишечник лише частково перетравлюючись. Результат подібний до подачі величезної їжі шкідливим бактеріям в кишечнику, говорить доктор Оз. "Ці бактерії виділяють газ, і вуаля - ваш кишечник роздувається, ви відчуваєте надмірну ситість і судоми, а штани не підходять". Вживання смузі відновлює ці ферменти та усуває незручне здуття та газ.

Солодкий ковток лікує системи схуднення організму. «Печінка та підшлункова залоза здатні виробляти ферменти, тому вони часто виступають резервним запасом для кишечника. Але коли ми постійно оподатковуємо ці органи, вони стають млявими і не можуть виконувати інші функції », - пояснює Мішель Шоффро Кук, доктор філософії, автор книги« 60 секунд до тонкості »(6,39 дол. США, Amazon). "Перерва вилучення підшлункової залози та печінки від переробки смузі - замість цільної їжі - дозволяє їм зосередитися на інших метаболічних завданнях, включаючи спалювання жиру, детоксикацію та регулювання рівня цукру в крові". Дійсно, іспанські дослідження показують, що дієти, які збільшують споживання ферментів, втрачають у 2,5 рази більше жиру, ніж ті, хто цього не робить.

Смузі Veggie Flush також усуває голод і тягу. Це тому, що шпинат є багатим джерелом тилакоїдів, рослинної сполуки, що вгамовує голод. "Тилакоїди спонукають організм виробляти більше гормонів, які допомагають зменшити споживання їжі", - пояснює Френк Грінуей, штат Медіа, головний медичний працівник Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень у місті Батон-Руж, штат Луїзіана. Дійсно, отримання регулярної дози тилакоїдів, які вивільняються лише тоді, коли листові зелені проходять поїздку через блендер, набирає голоду настільки, щоб допомогти жінкам в одному дослідженні втратити на 42 відсотки більше ваги, ніж ті, хто не отримував регулярної добової дози тилакоїди.

Найкраще: для отримання результатів вам не потрібно пропускати вибране свято. "Я не хочу, щоб ви замінювали їжу. Я хочу, щоб це додавали до їжі », - сказав доктор Оз. Це означає, що ви можете насолоджуватися святковими частуваннями, такими як гарбузовий пиріг, печиво та сирна картопля - і все одно спостерігати, як кілограми тануть!

Покращене травлення та схуднення без боротьби - це лише початок. В одному з опитувань, в якому взяли участь більше 500 людей, які перейшли на дієту, насичену продуктами та смузі, багатими ферментами, 91 відсоток повідомив, що відчуває себе більше самопочуття, а 82 відсотки зазначили, що вони покращили пам'ять та креативність. "У мене відразу стало більше енергії", - захоплюється 61-річна Д. Марсія Джонс, яка схудла на 185 кг, додавши зелений смузі до свого щоденного раціону. “З часом я навіть зміг відмовитись від свого артеріального тиску та ліків від холестерину. Зараз у мене немає проблем зі здоров’ям, і я контролюю своє життя! " Готові розпочати трансформацію? Прочитайте простий рецепт коктейлів та поради фахівців, які допоможуть вам почати свою худобу.