Домашній шоколадний зефір з низьким вмістом калорій без цукру
Як приготувати домашній шоколадний зефір без цукру, низькокалорійний.
Дуже швидко, перш ніж ми потрапляємо в сьогоднішній рецепт, ми забули повідомити вас, хто є копією книги HIIT IT:
Зал Карісса! Вітаємо солоденька!
Надішліть нам електронного листа на адресу purelytwins за адресою gmail dot com
Щиро вітаю, вам сподобається книга! І спасибі всім, хто коментував допис та ділився про нього! xoxo
Чи знали ви одним з наших найпопулярніших рецептів - це наш зефір без цукру, яким ми поділилися ще у лютому 2013 року, хоча, схоже, вчора ми їх створили 😉
Тоді, завдяки популярному попиту, ми нарешті дійшли до обміну відео, на якому ми робимо зефір. Плюс ми відповідаємо на деякі поширені запитання щодо їх виготовлення. Їх може бути трохи складно зробити.
Сьогодні ми раді представити вам нову одержимість -> шоколадний зефір! У нас є відчуття, що це стане улюбленим і у вашому домі.
Приходьте з нами зробити шоколадний зефір!
Ми знаємо, що ви можете запитати, чому саме желатин? Що в цьому чудового? Поширене запитання, чому ми його використовуємо? Ми думали, що швидко поділимося деякими перевагами для здоров’я, якщо включити його у своє життя.
Чому ви повинні їсти желатин?
- допомагає при зростанні м’язів
- допомагає обміну речовин
- утримує рідину в травній доріжці, що допомагає при дефекації
- містить амінокислоти, важливі для запобігання слабкості та дегенерації хряща в суглобах
- якщо ви їсте тваринний білок, вам потрібен достатній гліцин, щоб збалансувати метіонін з м’яса, і ви отримаєте його з желатину
- допомагає відновити здорову слизову оболонку шлунка
- покращує вашу шкіру - у ній є гліцин та пролін, дві амінокислоти, які використовуються у виробництві колагену
- економічний спосіб отримати більше білка у своєму раціоні
- і може допомогти вам краще спати
Бренд желатину, який ми купуємо, - це червона банка Великих озер біля Амазонки (немає приналежності) Це червона, а не зелена! Ви можете придбати його на Amazon, ось що ми робимо! Ми повинні отримати його на автовідправці! Ха-ха!
Як приготувати здоровий шоколадний зефір з низьким вмістом цукру. Палео-дружній.
Ми любимо знаходити способи з’їсти більше шоколаду. Не те щоб нам потрібна причина, щоб її з’їсти. Ха-ха! Це є обов’язковою умовою дієти чисто Близнюків 😉
Але зараз у нас є більш низькокалорійне ласощі, коли нам потрібен шоколад. Крім того, ми дуже любимо зефір. Незважаючи на те, що ми говоримо, що це низькокалорійне ласощі, ми не пропонуємо вам їсти низькокалорійні ласощі, які ви бачите в магазинах (оскільки вони наповнені іншими, не дуже добрими інгредієнтами). Ці зефіри просто низькокалорійні, оскільки їх виготовляють із лише желатину та трохи какао-порошку. Це, звичайно, якщо ви використовуєте стевію, щоб підсолодити їх, а не кленовий сироп або мед.
Що з вами? Ви любите шоколад?
Як ви отримуєте виправлення?
Шоколадне зефір з низьким вмістом цукру (без глютену, палео)
Корисна закуска з низьким вмістом калорій, виготовлена з кількох інгредієнтів. Шоколадний зефір з низьким вмістом цукру. Не містить глютену. Палео закуска.
- Час підготовки: 10 хвилин
- Загальний час: 10 хвилин
- Урожайність: подає 1 - 2 1 х
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 3 столові ложки червоного банку желатину
- 3 столові ложки сирого какао
- кілька крапель стевії (або 2-3 столові ложки кленового сиропу або меду)
- 1 чайна ложка ванільного екстракту (за бажанням)