Досягнута віха Жінка втрачає 50 фунтів за 50-ту середню школу; возз’єднання
Переглянути фотогалерею
(CNN) - У січні 68-річна Керол Хайсміт розпочала подорож утрьох. У неї було три етапи 50, яких вона планувала досягти, дотримуючись трьох простих правил:
Вагою 175 фунтів, Хайсміт вагою в 5 футів був найважчою. Вона пообіцяла схуднути на 50 кілограмів, щоб вписатись у 50-річну сукню із старшої школи. Вирішивши вразити всіх своїх старих однокласників, Хайсміт побачила своє запрошення на 50-те зібрання Академії Міннехаха каталізатором, що спричинив зміну способу життя.
У 1964 році її однокласники проголосували за найзахитніших, мешканка парку Такома, штат Меріленд, твердо вирішила повернути частину своєї молодості.
"Я хотіла повернутися [до середньої школи], коли пішла", - каже вона. "Все ще весело в житті ... виглядаю стрункою і почуваюся так само добре, як тоді".
Озираючись назад, Хайсміт ніколи не передбачив, що у неї будуть проблеми із вагою.
"Якби я побачив свою фотографію, якою я виглядаю зараз ... Я б помер від збентеження!"
Але хоча вона була худенькою, її харчові звички були далеко не здоровими.
"У підлітковому віці я сідав на всілякі дієти - один раз все, що я їв, - це хот-доги, - щоб переконатися, що я вписуюсь у всі свої гарні сукні".
Як тільки вона розпочала свою кар'єру, цей невдалий вибір став брати своє. Вона почала багато подорожувати, і стало легко часто їсти те, що вона називає «дорожньою їжею».
“Я пам’ятаю свій перший укус пампушки Krispy Kreme. Це було небо! Я хотів ще і багато. Одного разу я зробив фотосесію в приміщенні Криспі Креме, і вони дали нам два десятки пончиків. Я з’їв п’ять за один прийом ».
Її погані харчові звички спричинили погіршення її здоров’я - як психічного, так і фізичного. Вона почала відчувати настільки самосвідомість свого тіла, що носила лише поліефірні штани і ніколи не заправляла сорочку, боячись показати, скільки ваги вона набрала.
Коли вона отримала новину про своє майбутнє возз'єднання, Хайзміт пообіцяла слідувати тому, що вона назвала "планом WWW", щоб знову могла одягнути улюблене плаття середньої школи.
Її першим кроком було спостерігати за тим, що вона їла. Вона намагалася з'їдати лише 1300 калорій на день майже повністю необроблених продуктів.
Крок другий йшов. Вона придбала степ-трекер і обов’язково реєструвала від 10 000 до 25 000 сходинок на день, навіть якщо це вимагало від неї прогулянок залами та сходами свого готелю пізно вночі.
Останнім кроком було пиття багато води. Вона почала пити по п'ять-шість пляшок на день, щоб переконатися, що вона залишається зволоженою серед усіх своїх прогулянок.