Доступний вітамін, що спалює калорії, $ 10, який ви повинні спробувати цього тижня для схуднення
15 вересня 2019 року Ліза Купідо
БАДи гарантують, що ваш раціон є максимально здоровим, навіть у ті часи, коли ви втомилися, важко працюєте і не доглядаєте за собою якнайкраще.
Але таблетки, які продаються як добавки для схуднення, можуть бути ризикованими, особливо якщо вони наповнені кофеїном. Найкращий спосіб включити добавки у своє життя, якщо вашою метою є втрата ваги - це спочатку поговорити зі своїм лікарем, а потім вибрати добавки для схуднення, які мають ідентифіковані інгредієнти.
Ця добавка ставить галочку: це доступний вітамін, що спалює 10 калорій, і ви повинні спробувати цього тижня для схуднення.
Капсули з екстрактом насіння чіа
Це один з найкращих інгредієнтів для схуднення та здоров’я, який ви, можливо, ще не їсте - насіння чіа.
Насичені жирними кислотами омега-3, антиоксидантами, білками і клітковиною, а також низьким вмістом калорій - насіння чіа - це сила харчування, яка є більш універсальною, ніж ви можете подумати. Просте посипання кількома йогурту або вівсяних пластівців або каш може забезпечити неймовірну кількість поживних речовин.