Досвід голодування; Дзвоник уважності
спільний доступ від редактора
19 вересня я довідався про намір Тей постити десять днів як молитву за зниклих та їхніх коханих та як заклик до миру. Він запросив нас приєднатися до нього, і моє серце відповіло так. Я знайомий з практикою посту, і нещодавно зробив три з половиною дні голодування соком. Але я ніколи не робив десятиденного голодування лише води та трав’яного чаю, і оскільки я в стані здоров’я, я відчував, що готовий розпочати. Моєю метою робити це було відповісти на насильство, що сталося, та приєднатися до Тей у його зусиллях запропонувати мирний та щасливий спосіб життя кожному у світі. Частково це полягало в тому, щоб навчитися поводитися зі своїм тілом з любов’ю та повагою та дозволяти йому відпочивати та очищатись. Інша частина полягала в тому, щоб усвідомити енергію моєї звички стосовно їжі, і подружитися з бажанням і тягою, які звично виникають навколо їжі.
Починаючи піст, я добре усвідомлював підтримку Тей у цьому процесі. Багато днів я робив довгі прогулянки по пляжу, отримуючи підживлення від свіжого океанського бризу та відчуття піску під ногами. Я б поговорив з Тай і попросив би його допомогти мені в цій практиці. На сьомий день наш навчальний центр був благословен візитом одинадцяти ченців та черниць, які повертались додому до монастиря Дір-Парк. Вони зайшли до обіду, і коли ми подавали фуршет, вони попросили мене приєднатися до них. Коли я сказав їм, що постив з Тай, вони подякували мені за підтримку. Тоді я вперше зрозумів, що не тільки Тей підтримував мене у своїй практиці, але й те, що моя практика підтримувала Тей. Один брат подивився на мене над їжею і сказав. - Ти Тей. Кілька днів після посту я почав помічати, що елемент зупинки розквітнув у мені. У сидячій медитації, коли пролунав дзвінок, я помітив, що я справді зупинився і не маю бажання підніматися чи не підніматися. І коли дзвінок знову пролунав, я помітив, що не маю бажання припиняти ходьбу або продовжувати ходити. Зупинивши одну модель звички, я навчив себе цілком, що зупинятися - це нормально, що зупинка може бути найглибшим харчуванням .