Довгі худорляві ноги
Я досить важкий, і я знаю, що ви не можете "зменшити кількість плям", але в той же час спортсмени певного виду спорту матимуть тіла, які зовні відрізняються від спортсменів іншого виду спорту. Тож чи є певні речі, які я міг би зробити (я вже працюю над зниженням ваги!) Мої ікри також досить товсті, і я хотів би побачити, чи зможу я навчити їх виглядати більш стрункими та худорлявими.
Йога? Пілатес? Модні поради?
Вам просто потрібно схуднути. У спортсменів різні типи фігури, оскільки деякі атлети мають більше м’язів на ногах, ніж інші. Але у людей з найтоншими ногами дуже мало м’язів і мало жиру.
Я застерігав би повністю уникати набору м’язів, оскільки саме м’язи нададуть ногам форму. Тренування з обтяженням надзвичайно корисні для того, щоб допомогти схудненню та надати вашому тілу приємну форму, як тільки жир зменшиться. Але якщо вашою єдиною метою є тонкі ноги, вам потрібно скинути вагу.
опублікував schroedinger о 9:42 3 серпня 2013 р
3500 калорій я спалюю на тиждень під час фізичних вправ, ніж будь-що, але все-таки: біг та балет.
опублікував coppermoss о 9:47 3 серпня 2013 р
але все-таки: біг і балет.
Різні тіла різні; Я знав бігунів та людей, що займаються інтенсивним бігом, які мали величезні стегна і так само для танцюристів. Погляньте на своїх близьких членів сім'ї: як виглядають їх типи фігури?
опублікував rtha о 9:49 3 серпня 2013 р
Те, що певні типи спортсменів мають певні типи фігури, ще не означає, що заняття спортом надають їм такої форми. Гра в баскетбол не робить вас вищими.
Правильно, це не відповідає кожному аспекту тіла спортсмена (наприклад, зріст), але, як правило, це стосується м’язів, які спортсмен будує в результаті гри/тренувань для цього конкретного виду спорту.
І з урахуванням цього я б погодився з цим:
Але у людей з найтоншими ногами дуже мало м’язів і мало жиру.
Я довгий час багато бігав, був дуже підтягнутий, був з різною вагою і т. Д., І в штанах мої ноги завжди виглядали надзвичайно громіздкими, тому що я так сильно нарощував свої квадроцикли, виконуючи всі ті біги.
Потім я захворів і за короткий час ВАЖНО схуд, а також за цей час майже взагалі не вправлявся. Це єдине, що коли-небудь зменшувало розмір моїх ніг. (Якщо це не очевидно, я не припускаю цього для вас.) Атрофія м’язів, мабуть, не є здоровою.
опублікував cairdeas о 9:49 3 серпня 2013 р
Ноги - особливо клопітка область, тому що більшість вправ, які ви виконуєте для схуднення в цілому, додадуть м’язам, а отже, і масі ніг.
Для загального споживання калорій я думаю, можливо, вам слід задуматися про плавання. Пілатес та йога чудово підходять для основних сил.
У попередньому перегляді, як згадували танець: моя загальна вага була набагато нижчою, коли я був сильно зайнятий танцями, але ноги були на чортові порвані. Мовляв, Анжела Бассетт, граючи Тіну Тернер, розірвала. Багато моїх менш приємних/більш критичних подруг сказали мені, що вони були непривабливими чоловічими ногами. (але непристойно ебать ненависників)
Однак досягнення цього рівня фізичної підготовки - це 6-7 годин на день, і ви платите за це значно пізніше в житті.
опублікував elizardbits о 9:53 3 серпня 2013 року
(За вашим іменем користувача я вважаю, що ви жінка)
-Покладіть ширину та повноту навколо стегон та середини стегна, а також через плечі та на виріз. (Повні спідниці, баскетбольні костюми, туніки або кардигани з ременем, крилаті плечі, невеликі затяжні рукава, вишукані намиста, укорочені куртки.) Це може здатися вам дивним, але навпаки, решта ваших ніг буде виглядати стрункішою порівняно. Якщо ви можете закріпити талію ременями, контрастними поясами або краватками, це створить враження, що ваші ноги піднімаються аж до талії. Врівноважте ширші ноги з ширшими плечима. Це загалом змусить вас почуватись більш пропорційними, а отже, зробить "товщину" будь-якої частини вас неактуальною для загального приємного пакету.
-Носіть однотонні кольори та однотонні вбрання. Це порада мініатюрним жінкам, щоб їх «подовжити», але це стосується всіх. Наприклад, довгі сірі твідові штани прямої лінії з трохи блискучою шиферною блузкою з вертикальними елементами, такими як смокінг-плісировка, шарф-краватка або глибоке V-подібне декольте, або темно-сині джинси з синьою тунікою з вишивкою на комірних костях або щиколотка -довга сукня в одному кольорі з прикрасами на шиї та подолі. Це, знову ж таки, збалансує вас загалом, маскуючи довжину або ширину ваших ніг з переважним враженням вертикальності.
-Взуття із загостреними носками. Щоб це працювало, вам не потрібні підбори. На жаль, я вважаю, що взуття з гострими носками, навіть на плоскій підошві, менш зручне, ніж інші форми взуття, але ми всі повинні страждати за моду.