Довготривала дієта з овочів, фруктів, пов’язаних з меншою втратою пам’яті у чоловіків MedPage сьогодні
- Прийом в середньому та пізньому зрілому віці змінив ситуацію незалежно від нещодавнього режиму харчування
Джуді Джордж, автор-автор, MedPage Сьогодні, 21 листопада 2018 р
Довготривале харчування, багате овочами, фруктами та апельсиновим соком, було пов'язане з меншим ризиком втрати пам'яті у чоловіків, виявило перспективне дослідження.
Більше споживання загальної кількості овочів, загальної кількості фруктів та фруктових соків у середньому та пізньому зрілому віці було пов'язано з меншими шансами середньої слабкої суб'єктивної когнітивної функції в подальшому житті, повідомляє Changzheng Yuan, доктор філософії, з Гарварду T.H. Школа громадського здоров'я Чана в Бостоні та його колеги.
Листова зелень, темно-оранжеві та червоні овочі та ягідні фрукти показали найсильніші зв'язки в аналізі підгруп. А дієта, багата овочами та фруктами 18-22 роками раніше, була пов'язана з меншими шансами на погану когнітивну функцію, незалежно від більш пізнього режиму харчування, писали вони в "Неврології".
"Одним з найважливіших факторів цього дослідження є те, що ми змогли дослідити та відстежити таку велику групу чоловіків протягом 20-річного періоду, що дозволило отримати дуже показові результати", - зазначив Юань у заяві. "Наші дослідження надають додаткові докази, що дієтичний вибір може бути важливим для підтримки здоров’я мозку".
Дослідження розглядало неодноразові оцінки дієти протягом 20 років у Дослідницькому дослідженні медичних працівників, потенційній когорті американських чоловіків, які були стоматологами, окулістами, фармацевтами, ортопедами та ветеринарами. В аналіз було включено 27 842 чоловіків із середнім віком 51 рік при вступі в 1986 році.