ДОЗВОЛЯТИ; S ВИПРАВІТЬ ВАШІ ВІДНОСИНИ З ЇЖЕЮ! пригоди - Блог
Приємна подія - зручний мобільний додаток Калькулятор калорій для платформ IOS та Android, достатньо компетентний, щоб допомогти вам підтримувати збалансоване харчування та вагу природним шляхом.
Вихідні вже не за горами, і, зважаючи на нашу бурхливу рівновагу між робочим та особистим життям, обов’язково потрібно запланувати вихідні, щоб розслабитися, відпочити та омолодитися. З вихідними приходять нескінченні кухонні поїздки, висококалорійна їжа та напої, яких ми боїмося, але все одно не можемо жити без них. Робимо пізній сніданок; вечеря планує, але все ж боїться калорій. Ми дивуємось, як довго ви будете жити так, тікаючи від їжі, і все ж знаходити втіху такою ж калорійною їжею. Усі ці скептицизм зробив наші стосунки з їжею дуже складними. Ми більше нічого не їмо, не зваживши всі «за» і «проти». І якщо ми коли-небудь побалуємо себе вишуканою їжею, наш розум веде нас у подорож провини. Чи не смішно? Ми почали боятися їжі, і замість того, щоб зосередитись на смаку і насолодитися ним, наш розум фокусується на харчовій цінності та споживанні калорій! Все це робить «їсти» складним завданням.
І ось найіронічніша річ, яку ми практикуємо - багато разів ми відмовляємось від улюбленої їжі, думаючи, що вона нездорова, і насправді змушуємо годувати себе певними продуктами, які, на наш погляд, є здоровішими. Класичним прикладом сніданку тут є Aloo Paratha з сирною кашкою V/S в упаковці.
Як ви бачите нижче, комбінація Aloo з паратою та сиром - це більш збалансоване харчування з точки зору харчування.
Сьогодні більшість пластівців для сніданку містять доданий цукор і натрій (так, навіть звичайні), що робить їх поганим вибором для сніданку. З точки зору смаку, я все ще шукаю когось, хто насправді більше любить пластівці для сніданку більше, ніж Aloo parathas.