Drop Dead Healthy 9 питань для A
Серія Power 9 призначена для отримання порад експертів щодо того, як жити довше, краще та пропонує уявлення про здоровий спосіб життя.
А.Дж. Джейкобс є автором книг «Все-все», «Рік життя по-біблійному» та «Здоровий мертвий». Він є головним редактором журналу Esquire та автором NPR. Він живе в Нью-Йорку з дружиною та трьома дітьми.
1. Що ви їли на сніданок сьогодні вранці?
Яєчний білок, зварений круто, волоські горіхи, ціла каша чорниці та полуниці та пара ложок хумусу. Жодної крупи. Я боюся крупи. Думаю, Джон Гарві Келлогг - гуру здоров'я, який любить йогурти та клізми XIX століття та винахідник кукурудзяних пластівців - направив нас на шлях ожиріння.
2. Якби Опра запитала вас, про що йдеться у вашій новій книзі «Здоровий мертвий», що б ви сказали?
Йдеться про ненормального хлопця (мене), який перевіряє всі медичні поради у світі, щоб побачити, що працює, а що ні, в надії стати найздоровішою людиною в житті.
3. Який найважливіший аспект здоров'я стосується книги, якщо люди хочуть повторити ваш успіх (і ваші електризуючі сталеві преси)?
Уникайте сидіти на одному місці більше години. Якщо ви знаходитесь за своїм столом, вставайте щогодини і гуляйте пару хвилин. Як зазначено в одній з моїх улюблених книг про здоров'я, "Блакитні зони", Ден "Абс Плутоній" Бюттнер, ходьба - це ключ до довголіття.