Другий день посту я борюся з настроєм, зосередженістю та увагою

Ця тема містить 2 відповіді, 3 голоси та останнє оновлення Tina8 4 роки 10 місяців тому.

другий

Перегляд 3 дописів - 1 до 3 (із 3)

До громади,

Я тривалий термін був швидшим протягом трьох років, і мені завжди було важко на другий день посту. Я не знаю, чому мій перший день вітер, другий завжди важкий.

Мій піст - це тиждень, який я намагаюся зробити до середи. Це, як кажуть, я намагався поширити це, але я все ще відчуваю те саме. Мені було цікаво, чи є у когось із спільноти однакові проблеми?

Навіть маючи чорний чай, каву та навіть дієтичну колу, мені все одно важко.

Будемо вдячні за будь-які ідеї чи хаки.

Надовго швидше? 10 - 21 день водного голодування або просто голодування 5: 2, але виконання понеділка у вівторок і відсутність двох прийомів їжі до вечері в середу. Що було б близько 5: 2 мудро.

Я регулярно поститься після Вечері в перший вівторок місяця і дотримуюсь пости майже до сну в неділю, коли буду їсти шматочки кавуна і пити кавунові змішані напої, порушуючи мій піст.