Другий секрет дотримуйтесь обіцянок
Ви можете подумати, що наші клієнти з ожирінням досягають своїх цілей щодо схуднення за один прийом їжі, одну милю або один фунт за раз. Але насправді вони отримують по одній обіцянці за раз. Звичайно, правильне харчування та тренування - це фізичні причини того, що вони втрачають 250 фунтів, знижуються на 20 розмірів і скидають 100 дюймів від своїх вимірів. Корисні звички - це те, що знижує рівень холестерину і робить їх здоровими зсередини. Але кожна з цих звичок починалася як зобов’язання внести незначні зміни у свій розпорядок дня. Справжня причина, завдяки якій наші клієнти роблять ці неймовірні досягнення, полягає в тому, що коли вони дають собі обіцянку, вони її виконують.
Як вони це роблять? Обіцянки наших клієнтів мають щось спільне: вони стають настільки сильними, що практично не порушуються. Коли вони стають високими в кінці своєї річної подорожі, витягнувши груди і піднявши підборіддя, наші клієнти відзначають любов до себе, яку вони виявляли та виховували місяць за місяцем. Вони не могли менше піклуватися про переваги втрати жиру за 30 хвилин на біговій доріжці.
Їм все одно, що вони пообіцяли собі 30 хвилин і виконали повних 30. можливо, навіть додаткову хвилину-дві! Вони ніколи не зупиняються на 29 хвилинах. Повторюю, НІКОЛИ. Якби вони це зробили, їхня самооцінка та віра в себе сприйняли б величезні удари по тілу, які могли б бути руйнівними, і навіть закрутити їх у низхідну спіраль.
Але ці запеклі хлопці та дівчата не завжди були такими жорсткими. Як і ви, вони мали десь починати. Це десь було цілісністю. Чесність - шанування слова - ідеал у кожному суспільстві. Протягом історії "людина слова" заслужив повагу та захоплення. Через це більшість з нас чудово виконує обіцянки іншим. Якщо ми дамо комусь слово, боже, прокляття, ми виконаємо обіцянку! Але як щодо виконання своїх обіцянок найціннішій і найважливішій людині у світі? А як щодо виконання своїх обіцянок перед вами?!