Думки можуть змінити ваше життя - інтерв’ю з Луїзою Хей та Шеріл Річардсон - Марсель Пік
Як часто ви дивитесь у дзеркало і помічаєте щось неправильне замість чогось правильного? З раннього дитинства нас вчать бачити власні вади та вади нашого життя набагато легше, ніж краса. Ми усвідомлюємо критику, яку ми могли отримати в дитинстві, а потім критикуємо себе у міру дорослішання. Але Луїза Хей навчила нас, що ми можемо змінити цей тип негативного мислення, і коли ми це робимо, у нашому житті та нашому здоров’ї можуть статися чудеса. Я мав честь взяти інтерв’ю у авторки бестселерів, видавця, спікера та обдарованої вчительки Луїзи Хей, а також у її дорогої подруги, колеги-авторки бестселерів та тренера з життя Шеріл Річардсон. У 2013 році вони стали співавторами книги під назвою, Ви можете створити виняткове життя. Мені випала честь прочитати цю книгу ще до того, як вона потрапила на полиці, і з тих пір, я вважаю, це допомогло незліченній кількості жінок вирватися з негативних циклів, в яких вони застрягли. Приєднуйтесь до нас для цієї чудової розмови і візьміть додому поради, які пропонують ці величезні жінки переверніть своє мислення та своє життя.
Почніть з ранку
Марсель Пік: Одна з концепцій, яку ви згадуєте у своїй книзі, полягає в тому, що те, як ми починаємо свій день, є настільки важливим з точки зору того, що відбувається протягом решти дня. Чи можете ви поговорити трохи більше про це?
Луїза Хей: Більшість з нас просто щось міняє по життю. А ті з нас, хто частково обізнаний, кажуть: О так! Я повинен робити свої твердження, і ми сідаємо раз на день і робимо свої твердження. А потім ми встаємо і решту дня ми блукаємо по життю. І вся суть цієї книги полягає в тому, щоб усвідомити, де ти знаходишся, і хто ти, і що ти насправді робиш. Почати все - це перше, коли повіки починають цвіркати вранці. І якщо ви зможете зловити себе в цей момент і справді зробити це позитивним, комфортним, радісним, легким моментом, то ваш день починається саме з цього. Не потрібно робити весь день одразу, а починайте з ранку. Це саме по собі створить диво.
Афірмації протягом усього дня:
- я люблю моє життя.
- Я люблю цей день.
- Життя любить мене.
Вихід на роботу вранці
«Я думаю, що важливо, коли ви йдете на роботу вранці, щоб запрограмувати те, що ви хотіли б, щоб відбулося в день позитивно. Ви ніколи не хочете сказати: О, я не хочу, щоб це сталося, тому що тоді ви надто багато енергії на це вкладаєте. Але скажіть, що ви хочете, щоб сталося. Це чудовий день. Я маю гармонійну взаємодію з усіма працівниками на роботі. Ми всі так добре ладнаємо. Кожне, все, до чого я торкаюся, і кожен телефонний дзвінок, який я маю сьогодні, є позитивним. І завжди відправляйте любов попереду вас. Надішліть любов до будівлі, до людей, що знаходяться в ній, до вашого робочого столу чи вашої кабінки або чого завгодно, а також до клієнтів. І якщо ви починаєте це робити, дивно, як все змінюється більш позитивно ". - Луїза Хей
Шеріл Річардсон: Коли ми з Луїзою вперше розпочали цю розмову, я був вражений тим, що відкрив про себе. Наприклад, як я вже писав у книзі, я приймав душ, і з якихось причин душ став місцем, де я міркував про проблеми чи турбувався про щось, з чим мені потрібно було впоратись у той день. Я почав помічати, що не дуже схвильований від прийняття душу, бо робив це жалюгідним досвідом. Приверніть увагу до того, що ваші думки є першими. І фокус у тому, щоб зловити себе раніше і швидше, щоб ви почали переводити своє мислення від того, що не працює, до хороших думок, які спрацюють.
З чого почати: дзеркало, дзеркало на стіні
Народний депутат: Якщо хтось хоче почати змінювати своє мислення, як можна почати?
LH: З дзеркалом. Я думаю, що це найпотужніша річ, і це працює дуже швидко. Протягом тижня відбуваються великі зміни. Дивлячись у дзеркало, вимовляючи своє ім’я та кажучи: Я люблю тебе. Я дуже, дуже люблю тебе. Це потужний крок. Це діє магічно. Використовуйте дзеркало, замість того, щоб це було щось, чого ви уникаєте, або кожен раз, коли ви дивитесь на нього, ви говорите щось негативне про своє тіло, або свій вигляд, або що завгодно. Це жахливі твердження. Щоразу, стикаючись із дзеркалом, ви починаєте здригатися, бо знаєте, що отримаєте негативне повідомлення. Отже, якщо ви можете перевернути це і зробити дзеркало вашим другом, а людину в дзеркалі - вашим найдорожчим другом, тоді все дуже зміниться. Коли Шеріл почала робити дзеркальну роботу, вона була такою, як більшість людей, і думала: "О ні. Я не можу цього зробити. Але оскільки вона це робила деякий час, вона зробила великі зміни.