Дзеркало, Дзеркало на стіні, чи можу я схуднути на 10 кілограмів цієї осені Los Angeles Times
- Електронна пошта
- Копіювати URL-адресу посилання Скопійовано!
- Друк
Я перебуваю в готовому підвалі нашого сімейного дому, збираюся робити перші тренування з новим тренером. Бог знає, що мені це потрібно: Більше десятиліття я програю свою боротьбу з фізичною підготовкою і у віці 57 років вирішив нарешті стати серйозним і дати відсіч. Я маю намір тренуватися щонайменше чотири рази на тиждень, а може і п’ять, і цього разу не знаходити виправдань для капітуляції на дивані.
Одягнений у йогалічні штани-капрі та футболку Calvin Klein Performance (нещодавно придбану для мотивації), я вітаю свого інструктора Рейчел, готового розпочати з легкого тренування, яке вона розробила.
"Зі неділею", - каже вона мені, коли я переконуюсь, що простір навколо нас вільний. "Я склала для нас клас серцевої сили", - каже вона, додаючи, що мені знадобляться легка гумка та гантелі. "Вперед і візьміть один-два набори, легший і важчий, щоб мати можливість". Я вириваю з сусіднього кошика стрічку та 3- і 5-кілограмові набори ваг і кидаюся назад.
Через хвилини я стежу за кожним її рухом через послідовність присідань, вправ для рук та кількох рухів на половинці. Рутина стрибків навіть була скоригована, щоб пристосувати мою праву ногу, все ще дещо ослаблену після травми кілька років тому.
"Прийміть те, що ви зараз знаходитесь", - каже вона мені, підбадьорюючи, коли я гамсаю і соплю. "Ви створюєте зміни у своєму тілі". До кінця тренування я сильно потію, але відчуваю справжню енергію. Я хочу обняти Рейчел і подякувати їй за те, що в цю неділю вона більше стосується фізичних вправ, ніж їжі, але не можу.
Рейчел - голограма.
Кілька днів тому на моєму порозі прибув чудовий чорний футляр із одним словом "ДЗЕРКАЛО", написаним білим курсивом великими літерами на кришці. Усередині знаходився монітор серця, шість красиво загорнутих гумок різної довжини та еластичності та картка, на якій було написано: „Привіт! Ласкаво просимо в Mirror! Дякуємо за те, що ви рано стали учасником цієї зростаючої фітнес-революції. Ми побудували Mirror, бо втомилися боротися зі своїм "реальним життям" за свої фітнес-цілі ".
Картку підписав Брінн Патнам, випускник Гарварду і колишній професійний артист балету, який заснував в Нью-Йорку бутик-тренажерний зал Refine Movement, а зараз є підприємцем Mirror.
Як випливає з назви, Mirror, який вийшов на ринок у вересні 2018 року, є дзеркалом у повний зріст, яке надягають на стіну. Подібно до інших домашніх тренувальних пристроїв, які почали рух, Mirror транслює різноманітні оригінальні уроки на замовлення та в режимі реального часу, які проводить невидима спільнота тренерів-тренерів під керівництвом восьми мотиваційних тренерів. Завдяки Mirror ці інструктори раптово з’являються на поверхні екрану, дозволяючи відображати їхні рухи за допомогою різноманітних тренувань на різних рівнях. Більше того, вам потрібен лише простір для йога-килимка, і, на відміну від занять на iPad, вам не доведеться косити очі, щоб побачити свого тренера.
Через два дні після прибуття моєї дзеркальної коробки в кінці серпня двоє чоловіків доставили, встановили та підключили моє дзеркало менш ніж за 15 хвилин. Я завантажив додаток Mirror iOS на свій iPhone (він запустить версію для Android у листопаді), створив пару Mirror з моїм Wi-Fi та монітором серцевого ритму та заповнив свій профіль, включаючи минулі травми. (Його також можна синхронізувати з монітором серцевого ритму Bluetooth, а також аудіопристроєм Bluetooth.)
Тепер я був готовий до свого першого класу на вимогу. (Я вирішив зупинитися на живому занятті, поки не зрозумів, що роблю.)
Стоячи перед Дзеркалом, іронія моменту не втратила мене. В останні роки я уникав дзеркал. Тепер я збирався зіткнутися зі своїм тілом за допомогою тренера. Я прокрутив запаморочливий вибір з десятка видів тренувань, починаючи від кікбоксингу (якого я ніколи не робив) до розтяжки та всього середнього: кардіо, йога, пілатес ... ти вже це називаєш. У межах кожної категорії я міг обирати заняття різного рівня (від 1 до 4) та тривалості (15, 30, 45 та 60 хвилин).
У перший день я обрав найпростіший клас, який міг знайти: 15-хвилинне тренування рівня 1 під керівництвом Рейчел.
Коли я натиснув її клас, я міг бачити, як інші користувачі Mirror віддалено приєднуються до сеансу. Їх імена та місця розташування звучали внизу екрана: один у Х'юстоні, інший у штаті Мен, навіть один у моєму власному місті в штаті Мічиган.