Дженна Ельфман; s Щоденник їжі Що я їм

Уявна Мері Дженна Ельфман документує свій щоденник їжі, щоб побачити, що вона їсть за день

Дженна Ельфман

Між новим телевізійним шоу, яке відбудеться наступного місяця, двома маленькими дітьми та великою кількістю подорожей, Дженна Ельфман постійно прокидається о 4 ранку. Але, незважаючи на ранні ранки, актриса обов’язково їсть корисну їжу, не зосереджуючись на калоріях.

"Я не рахую калорій. Я просто намагаюся харчуватися здорово, а також дозволяю собі час від часу трохи балуватись, але все одно з органічними інгредієнтами, що не містять ГМО, якомога більше », - розповідає 45-річний Ельфман ЛЮДЯМ.

Зірка 5’10 ”майбутнього шоу ABC Imaginary Mary відстежувала все, що їла за день, - але визнає, що бажає, щоб було представлено більше овочів.

"Я зазвичай з'їдаю набагато більше зелені, ніж те, що я зробив", - говорить Ельфман. "Але це були дуже зайняті три дні, і з якихось причин моє споживання зеленого було не найвищим."

Прочитайте до кінця її дієти, а більше про Ельфмана, підберіть випуск "ЛЮДИ" на цьому тижні.

Гідратація

Близько 8 склянок води на день

Сніданок

2 шматки тосту з авокадо на пророщеному цільнозерновому хлібі, посипаному кельтською морською сіллю

1 кава американо