Дженніфер Гарнер; s; Fab Four; дієта - Інсайдер

Ті, хто пам’ятає Дженніфер Гарнер з її проривної ролі в шпигунському екшн-трилері "Псевдонім", були раді почути, що актриса повернулася до своїх бойових коренів у бойовику "М'ятна м'ята".

дієта

Зважаючи на те, що 46-річна мати трьох дітей потрапила у форму "топ-топ" на фізично вимогливу роль, ми вирішили поглянути, що вона їсть, щоб залишатися такою в формі.

Вона співпрацює з дієтологом Келлі Левек.

За словами Delish, щоб підготуватися до ролі дружини та матері для помсти у "М'ятній м'яті", Гарнер почав співпрацювати з дієтологом Келлі Левек, серед інших клієнтів якої є Челсі Хендлер, Еммі Россум, Моллі Сімс, Зайнятий Філіппс, Тіффані Тіссен та Джессіка Альба.

LeVeque відома своєю формулою "Fab Four".

ЛеВеке, яка створила бренд Be Well By Kelly і застосовує цілісний підхід до здоров'я та самопочуття, відома своїм методом "Fab Four", повідомляє Delish. Ця формула вимагає, щоб кожен прийом їжі містив чотири поживні речовини - білок, жир, клітковину та зелень - щоб ви довше були ситі.

Ви можете змішувати та поєднувати продукти на цій дієті.

Принадність цієї дієти полягає в тому, що ви можете змішувати та поєднувати продукти за своїм задоволенням, якщо ви досягли чотирьох основних елементів, повідомляє Delish.

Однак, якщо ви не впевнені, з чого почати, книга ЛеВеке "Любов до тіла: живи в рівновазі, зважуй, що хочеш, і назавжди звільнися від харчової драми" пропонує чудові чотири рецепти, включаючи суп з тосканської капусти та білої квасолі, лимонно-кроповий смажений лосось над руколою та миски пастора.